減肥俱樂部

「我減肥已經減到只剩骨頭，可是臉還這麼大...

下半身容易胖、腸胃蠕動功能退化是長時間久坐的上班族的通...

進食時消除緊張感： 吃飯時姿勢要端正，慢慢吃，環境要安靜，咀嚼要夠充分。 食物要煮熟： 現在的時尚烹飪是半生不熟，這導致澱粉無法被摧毀，大多數蔬菜與穀物中的澱粉糖聚集於大腸，產生二氧化碳，導致腹部隆起。 食用健康食品： 酸奶與發酵的牛奶能激活消...

大家注意了，美腿開始了!這些腿膜都是取決於純天然產品的 例如：芝麻.番茄.咖啡.西瓜.....。 這些都可以促進腿部新陳代謝，分解腿部的多餘脂肪，促進熱量消耗，消除腿部浮腫現象..。同時，還可有效滋養腿部肌膚，改善鬆垮的肌膚和橘皮組織。 １番茄美腿膜 適...

1、多喝水，少喝碳酸飲料。 2、碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。 3、讓你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣，肚子因此會發脹而鼓出。 4、如果感覺排便不順，多喝咖啡。一杯或兩杯咖啡有助於通便。 5、...

你肉肉的下頜就像嬰兒肥，主要和脂肪堆積、肌肉變松有關，最適合用排毒引流的按摩手法解決。 清瘦下頜小體操 因為脂肪堆積和肌肉鬆弛造成的下頜贅肉，往往與缺乏運動有關。想在春天開始時顯出漂亮的下巴和頸部曲線，來試試這套有排毒作用的穴位按摩吧。 動作...

蘿蔔形成原因 1.愛穿不合腳鞋子、經常與恨天高厚底鞋為伍的辣妹，或是五公分以上高度的細跟鞋熱愛者。 2.長時間久站使血液循環不佳，造成靜脈回流不順、下半身毒素累積。 3.不正確的運動方式，使得脂肪和肌肉連結而聚集成小腿肚上的肉團。 戰前簡單準備 許多...

對於很多office lady來說一天可能會在辦公室坐上八個小時甚至更多的時間，慢慢地會發現大腿越來越粗壯，其實只要認清你大腿的問題真正出在哪裡？用一些簡單的運動甚至改變坐姿，都可以達到阻止大腿變粗的效果……一起來看看吧？ 大腿變粗的原因 「二郎腿」能...

早上起來時，是否覺得臉部有些浮腫？晚上回家，是否感到雙腳腫脹？如果有上述兩種情況者，就屬於「水胖臉型」，它主要是由於體內平衡紊亂造成的。 「水胖臉型」的3個形成原因：1、精神緊張2、鹽分、糖分攝取過多3、久坐 「水胖臉型」的瘦臉技巧 1、不要長時...

我身高156，體重45雖然是標準體重。可是，臉會有一點點圓圓的。所以我找了很多的瘦臉方式，畢竟我又不胖老是被別人認為胖胖的真的很鬱悶。 下面是我現在仍然在用的方法，想要瘦臉的MM們。可以試試看,但對我有用我可不保證，對所有人有用喔！ 方法一：利用張...