減肥俱樂部

關鍵字：瘦身豐胸一舉兩得、減肥、瘦身。 能夠瘦身成功而胸部卻不「縮水」，是每位女性的願望。可是，現實中哪有如此完美的事？胸部細胞主要是脂肪，減肥後脂肪減少，胸部自然都會縮...

關鍵字：美體細腰每天花您5分鐘、減肥、瘦身。 使腰變細的毛巾操必備用品：毛巾一條 1、雙腿向前伸直坐正，臀部肌肉收緊。 2、雙手各持毛巾的一端，兩臂向前伸直。 注意：肩膀不可用力，手臂不可彎曲。 3、 保持手持毛巾、手臂伸直的姿勢，向左右轉動，臀部...

如果你有緊急約會或派對，看著自己的小肚腩不滿意，想讓它迅速瘦一圈，按照以下方式吃、穿、動，就能幫助你在12小時內腰圍迅速減少3厘米或更多，讓你在各種派對上散發迷人風采。 吃：要多喝水，少喝碳酸飲料，碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得...

關鍵字：十分鐘讓你「腰」裡妖氣、減肥、瘦身。 其實，只需十分鐘，就可幫你消除煩惱。下面我們給你介紹三套實用省時的練腰操，只要十分鐘，每天堅持，相信不久你又能找回你的細腰了。 第一套： *躺平，雙腿併攏伸上伸直(運用到腰腹部的力量) *背和臀部也同...

關鍵字：教你美腿的好方法、減肥、瘦身。 腿粗胖大大影響女性的體態美。這和遺傳有一定的關係。如果你家族裡大部分成員的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃腫。運動生理學家發現，下半身的脂肪，也就是積聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特別難消除的。在身...

如果你還不是...

胖丫王小姐在跟記者聊天的時候，略帶擔心地說，「又放假了，大吃大喝的應酬事肯定免不了，等回來上班的時候肯定小肚腩都吃出來了。」這話可不是個別現象，記者認識的很多女孩子，一旦過了長假就嚷著要減肥。 為小記特地制訂一個健康輕鬆的減肥計劃，一直緊張...

關鍵字：簡單四招圓臉變尖、減肥、瘦身。 你是否也有過這樣的煩惱？臉上的骨胳架構我們無法改變，但臉頰內的皮下脂肪卻可以根據穴道的按摩，以搓揉方式消除。現在先教你一招胖臉緊縮按摩法，讓你的胖臉不留遺憾！而且還能預防皺紋呢！ 做法： 最簡單的方法是...

什麼？要洗衣服來減肥？不是啦，這是克麗緹娜的減肥手法，專門針對腰腹部的贅肉，把多餘脂肪震碎、揉掉、搓光光。因為動作手法和洗衣服頗為相似，所以我們取名—「洗衣法」。 你可以去享受克緹的美體三步驟，渾身放鬆，讓專業美體師幫忙完成。因為動作不難，...

愛美之心人皆有之，如何塑造自身的美好形象，已成為廣大女性共同關注的問題。 高聳的胸、纖細的腰與豐滿的臀——共同追求的目標。 胸 做女人還是挺好，柔和而豐滿的線條、結實挺秀而有彈性的輪廓，給人無限的視覺美。古代有膾炙人口、艷傳千古的乳杯，號稱十...