減肥俱樂部

韓國的「整容術」一流人盡皆知，其實他們的「減肥法」也同樣妙得不得了。就拿以下諸位我們耳熟能詳的「明星臉」來說，他們減肥前的「真容」恐怕打死你都不會相信吧！ 尹賢真：瘦臉成功之代表 減肥成功之後的尹賢真，印象最深的就是臉變瘦了。哪的肉都好藏，...

45歲的麥當娜已是兩個孩子的母親，同時她又是一個名副其實的健身狂熱者。麥當娜身高1.63米，體重51公斤，不吸煙，也不喝酒，每天堅持運動。 瘦身秘訣 麥當娜十分熱衷她的長壽進食方式，這是一種以蔬菜、穀物為主的進食方式。與其說它是一種飲食方法，不如說...

身材性感的她卻坦承自己「很懶」，是個非常不喜歡上健身房流汗，對美食來者不拒的人。那她怎麼保持了這麼好的身材呢？經過多年的心得累積，舒淇自行開發了一套在家「閒晃」便可以輕鬆減肥的方法：?? 消除疲勞降低食慾 減肥不是光靠餓肚子，所以還是要吃，舒...

簽約於天星公司的歌手李慧珍，豐滿卻不顯肥胖的身材讓人羨慕，別拘一格的打扮令時尚的香港女孩也驚歎不已。那麼李慧珍是如何保持這種豐滿又性感的身材呢？ ◎ 胖胖女孩，下決心減肥 聯絡拍攝事宜說到服裝時，李慧珍特地叮囑了一句—我的衣服要加小號。見了面...

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「其實，在美國生活那幾年，我就開始嘗試沐浴瘦身法。我想可能是這種瘦身法讓自己始終保持完美體型的吧。」劉亦菲道出了自己的瘦身秘訣。 下面，就是劉亦菲日常的瘦身食譜。 NO.1 早餐：一顆水煮蛋,一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬 中餐：一碗飯...

大S對外型的要求近乎神經質，這從她的新書《美容大王》中可見端倪，大S為了「懷孕流言」，居然持續3個禮拜每天只吃一根香蕉度日！近日大S旋風來滬20小時為某化妝品牌代言，在記者會上露面的大S，面容看起來比起之前宣傳自己新書時消瘦不少，她直言因為被「懷...

用天使面孔魔鬼身材來形容範文芳一點也不過分，想知道她養顏瘦身的秘訣嗎？ 瘦身篇——範文芳鍾愛跳繩 非常喜歡品嚐美食的範文芳，時時刻刻都提醒自己小心身材，但仍抵不過誘惑，因此只要多吃一點，她一定會跳繩300下，多以每天都會隨身帶著一副跳繩，好到各...

「 萬人迷」的Ｓ型身姿讓Ｎ多男人女人為之傾倒，想要模仿？可沒那麼容易，這麼美妙的身姿可要付出一定運動的哦。 女人們開始發問：「陳好，你是怎麼保持完美的S形身材的？」「聽說演員一上戲，經常是吃不好、睡不好。這樣不是很容易老嗎？那麼你的美容秘訣又...

嬌嬌瘦瘦的身材是男人喜歡的類型之一，如同章子怡，她並沒有透露太多她的減肥經歷，我們卻從中體會到了她對於自己健康身材的無限滿足—— 做高強度的身體鍛煉 跳舞、長跑、游泳、健身 ——「我覺得這應該感謝家裡人從小送我去學跳舞。那種高強度的身體鍛煉特...