減肥俱樂部

許多女性因為過於 肥胖 ，不僅沒有自信，而且導致身體素質下降。有時候， 瘦身 不是為了單純的美麗，更是讓身心更加健康的一種方法。如何才能健康又科學的瘦身呢？成功剪掉32公斤贅肉的鄭欣宜認為，瘦身要健康，更要快樂。 1、從瞭解自己開始 欣宜的話： 第...

夏天到來，還在為你沒有減掉的贅肉愁眉不展麼？看5位超人氣女星是如何快速變瘦的吧，照本宣科，你也可以成為想露就露的夏美人。 榜樣明星之蔡依林 蔡依林特別注重身材，她說會採購許多器材來鍛煉身材，其中一個瘦腰秘訣就是猛野呼拉圈。蔡依林說她會邊看電視...

美女有很多種，春曉的美，是那種百變小精靈式的。她妖嬈無限，亦正亦邪，似純潔無瑕的天使，又似暗地妖媚的小魔女。她是聰明淡定的女子，享得無數美譽之後，懂得如何索求自己想要的低調生活。她的笑容和眼睛彷彿珠寶般晶瑩閃亮。淡漠的眼神背後，都有她與眾...

梁朝偉、劉嘉玲以721不丹世紀大婚結束20年愛情長跑，相愛20年，感情和容顏同樣得歷盡時間考驗。 今天出刊的香港東方新地報導指出，42歲的劉嘉玲為迎接歷史時刻，婚前加緊鍛練，在她和梁朝偉準備飛往曼谷當天早上，週刊記者拍到她爭取時間素顏跑步，並大量使...

減肥塑身，人們通常習慣於集中營、戰鬥營式的魔鬼訓練，雖然短時間就能取得可觀的效果，但反彈也會來得急。反反覆覆之間，腰間的皮膚還會留下類似妊娠紋的色素沉澱。 然而在採訪中我們瞭解到，一些長年保持健美身材的人，並非天生的吃不胖，而是她們時時刻刻...

活潑可愛的小美女教同樣的活潑可愛的減肥方法，感覺這個方法適合的除了懶MM，還有活潑可愛的少女一族哦。 張娜拉並沒有刻意去瘦身，也很少到健身俱樂部運動。她說：變得苗條並不困難。只要在生活中尋找適合自己的瘦身方法就可以，並不需要刻意去餓肚子或禁食...

女士們得向莫文蔚學習 纖腰、平坦小腹、緊致肌膚，這是美女的必備條件之一，尤其是在穿著清涼的季節裡。如果能像莫文蔚那樣，胳膊上還能夠若隱若現地有一點點的肌肉，那就更加性感了。 提示： 女生練腰腹，首先需要加強力量訓練，這對於腰椎健康、生殖系統保...

已淡出娛樂圈3年的天後王菲近日擊敗maggie q、大s等女星，獲得網站票選亞洲最性感素食女藝人冠軍，由此點燃了廣大菲迷的食素熱情。夏天來臨，冰清玉潔的蔬菜本來就受人青睞，現在更成為一種時尚，如果吃素能吃出健康，則是更高一層境界。 吃素五大好處 防止...

燕姿是如何保持苗條身材，而且怎麼吃都胖不起來，就讓我們一起聽聽她的減肥史吧！學幾招自己也試試！ 孫燕姿的消瘦讓歌迷們擔心，但是她的骨感美也讓很多女孩子羨慕不已，因此孫燕姿當然應該介紹一下自己保持好身材的秘訣了!孫燕姿聽了這樣的問題，又笑個不...

張柏芝花了半年時間，不花一分錢，成功地由57公斤減至48公斤，讓自己胖胖的圓臉瘦了一圈，身材也變得更有型，看起來更性感。到底柏芝用的是什麼方法，有什麼瘦身秘訣？還是讓她自己告訴大家吧。 秘訣1：戒肉食菜 這半年以來，水煮青菜和湯水可以講是我的主糧...