減肥俱樂部

有「小腰精」之稱的佘詩曼，美體第一招自然是瘦腰秘訣啦。 「其實都應該感謝我媽媽。從國中一年級她就開始讓我轉呼啦圈。每天堅持轉半個小時真的很有用。」至於保養的秘訣則是多做美容，多喝水。 1、趴下，兩手疊放在下巴下。兩腿分開和腰部同寬，兩膝彎曲成...

瘦身幾乎已成為時下女性的終身事業，而外形嬌小的楊丞琳，為求達到更完美的體態，亦進行過地獄式的減肥。若想要變得像楊丞琳般的可愛、漂亮，美眉們不妨參考她的瘦身秘方羅！ 在被有關美體問到瘦身秘方時，楊丞琳坦言：我曾經為了減肥，試過一天只一頓飯，餓...

如果你想緊跟時尚釋放自己的女性魅力，請不要忽略自己的腰部線條!對此，有「九頭身美女」之稱的吳佩慈也深有同感，在她的新書《美麗達人2》中也分析了對腰部塑形的經驗。下面，讓我們來一起分享吳佩慈的美腰秘方吧! 目標：盈盈一握的纖腰 單純的只做健身操來...

子淇透露產前體重達86公斤，現在瘦了22公斤，記者笑指她上圍升Cup，李家誠不禁望一望她的身材，子淇即笑說：那我肥當然全身都會肥，其實我好不好看都無所謂，最重要是BB健康。 產後初期 減肥後 七月誕下千億女兒的徐子淇，前日為支持老爺李兆基(四叔)和夫婿...

「七十二變」的時尚天後———蔡依林，剛出道的時候，蔡依林有點嬰兒肥，上鏡的時候就容易顯胖，這頗令她苦惱，因為她一直是個力求完美的人，怎麼能夠容忍自己的形象不夠完美。於是她到處找減肥瘦臉的妙方，她說也嘗試過喝減肥茶，也嘗試過餓肚子，雖然短時...

瘦臉與瘦身不一樣，它不是以減少皮下組織為目的，而是以排除滯留臉部軟組織的多餘間隙液、激活細胞的代謝功能及緊實局部肌肉組織來獲得成效。所以MM還是趕快來選擇一種適合自己的按摩操。 張柏芝：服用利尿劑「瘦臉」 張柏芝使用的是最危險的方法，服用利尿...

完美的身材是超級影星的前提條件之一，那麼作為平凡的我們該對自己的完美身材的做些什麼呢? 高挑的張曼玉在嘎納電影節上可謂風光無限，身材一向勻稱得讓人羨慕。雖然張曼玉也是那種很容易發胖的人，但她對減肥有自己的原則：從不喜好油炸、脂肪類、還有厚味...

楊恭如的身材一直清瘦窈窕，近日， 她在BLOG裡介紹了減肥心得。原來楊美女購得一套目前香港最熱門的Wii Sports遊戲機，該遊戲機出自任天堂。價錢從港幣2500至3500不等。 越貪玩越瘦身！楊恭如的減肥法門 玩遊戲也可以減肥？YES，因為操作這套遊戲的遊戲手柄...

不要以為明星們的減肥方法就是科學合理的。以下反面教材你千萬不要學。 減肥錯誤之——早飯只喝果汁 代表人物：劉嘉玲 絕招：劉嘉玲年近40歲，依然充當香港纖體代言人。據說她的減肥妙方就是早上只喝一杯果汁，用蘋果、番茄、葡萄、柚子輪換著充當每天每餐的...

提到賈永婕，所有台灣女性無不投以羨慕的眼神，與孫芸芸、小S並列為最幸福的女人；從以前到現在，不管婚前婚後，總是以亮麗的迷人丰采在螢光幕前展現自我，想知道她是怎樣保持苗條身材的嗎？快來看看她的減肥食譜吧！ 早餐： 優酪乳加綠茶粉(400cc脂優酪乳加...