減肥俱樂部

科學家研究發現，同樣吃某些食物，有的女性越吃越胖，有的卻體重適中，原因自然很多，但與食物搭配是否科學合理不無關係。據此他們推薦一種具有特色的、適合都市女性健美的膳食最佳模式一至七飲食模式，即每天一個水果，兩盤蔬菜，三勺素油，四碗粗飯，五份...

生理時鐘減肥法不是每個人都聽過，生理時鐘減肥法是一種健康減肥法，也能快速減肥，想知道如何減肥的MM要看清楚什麼是生理時鐘減肥法咯。 一、何謂生理時鐘 所謂生理時鐘，最容易聯想到的就是時差，一天24小時一個循環，到了晚上自然想睡覺;另一個生理時鐘的...

減肥 茶一直都是流行的 減肥方法 ，但是市面上出售的減肥茶並不是針對減肥者的體質所配製，如果隨便買來喝的話，容易產生問題，比如腹瀉太多，消化、吸收功能會受損害，導致身體越吃越虛，減肥效果也不夠好。所以最近東南亞越來越流行根據自己的身體狀況，找...

這裡有新年飲食5個原則，助你快速減肥。還等什麼？快點行動吧! 核心提示：今天小編給JMS介紹當季正在流行的五大健康飲食減肥新原則，新原則清楚列出什麼飲食行為out，什麼飲食行為夠in夠健康，可真正健康地達到減肥效果，再配合營養師意見，重新調節新的飲食...

想擁有傲人身材的你不知道有何有效減肥的瘦身方法助你冬季減肥？沒問題，現在就為你介紹一個有效減肥的瘦身方法五行按摩法。這個五行按摩法運用了中國風水的傳統理論，讓你冬季減肥更容易，傲人身材不再是夢想。 簡要內容： 導致體重過重的原因，除了身體內...

運動減肥、飲食減肥等等的減肥方法相信大家試過，泡澡減肥的另類減肥法你又聽過沒？泡澡的時候加入薑汁可使減肥更有效哦。 Tips1 泡澡前後的注意事項 泡澡的水溫必須調整在38-40攝氏度之間，而且飯後一個半小時以上再泡澡較為適宜。出浴後要休息一下，用吸水...

關於減肥的方法一直都是層出不窮，在最近減肥界又有了新發現！新出的閃光燈減肥法，一出現就得到了眾多減肥粉絲的瘋狂追逐~這個閃光燈減肥法到底是個什麼樣的方法呢？ 視覺戰 吃之前先拍照，提醒自己吃多少 建議節食者在吃之前，先為食物拍照，檢視到底將吃...

肥胖怎麼辦？解決的辦法就是減肥，減肥除了運動，節食就是吃藥了，但吃藥不安全而且有副作用，下面介紹個資料給你，供參考無論你要減何部位，不論你採取什麼減肥方式，總之減肥之道任重而道遠，堅持到底才是勝利 瘦身不要依賴於 減肥藥 ，那個多多少少多身體...

今晚，心儀的男人約自己出門，卻突然感到鏡子中的自己又肥又胖很多MM都曾有過這樣的時刻。這時候，後悔平日裡沒有塑身已經來不及了，不如試一試10分鐘快速全身鍛煉。這雖然不能使你立即變瘦，但會讓你感到繃緊，鍛煉引起的激素在身體中的急速流動會令你感到...

心理上的減肥暗示永遠不如身體力行來得實在，不信可以試試。 唱歌可以燃燒脂肪 首先是K歌減肥：唱歌可以燃燒脂肪，若加上空肚子和載歌載舞的效果，減掉的脂肪也十分可觀。推薦的減肥歌曲：崔健的《一無所有》、周傑倫的《雙截棍》、迪克牛仔的《忘記我還是忘...