減肥俱樂部

大笑也能有減肥效果？沒錯！研究指出大笑是一種很有減肥效果又好處多多的減肥方式，能讓你快樂減肥，簡單瘦身。還在為尋找減肥方式而煩惱嗎？快來試試這種快樂減肥的方法吧，一起來簡單瘦身！ 看看英國的神奇減肥方法!讓你快樂減肥! 英國一項研究顯示，笑是...

想有效瘦身成為窈窕美女就要有正確的減肥知識。缺乏正確的減肥知識往往會讓你調入減肥陷阱，減肥偏見讓你常常無法有效瘦身。下面就幫助你認清五大減肥偏見，教你如何有效瘦身，讓你成為窈窕美女。 減肥不是一件容易的事，一不小心落入減肥陷阱就會得不償失。...

冬天的女人漸漸保守了。有圍巾包裹不夠頎長的脖子，帽子遮掩不夠精緻的大臉，大衣覆蓋不夠苗條的腰身，衣服穿得厚，曲線對於她們的威脅減弱了。在寬大的衣服下豢養脂肪，這是她們通常犯的錯誤。 把正趨於冬眠的運動神經喚醒 不要等春天來了才著急，經驗告訴...

下面為每天忙於工作的白領制訂一周健康輕鬆的減肥計劃，讓你們在趣味健身的同時，也能塑造婀娜的下半身曲線。 兩招打造性感小腰 步驟一：雙腳打開，吸氣將雙臂抬至水平，呼氣，放鬆雙肩，將掌心翻轉向下。雙眼平視前方。 步驟二：深呼吸，在吐氣時放鬆右腰上...

春節過後如何恢復苗條身材？今天介紹一套專家推薦的減肥食譜給大家，七天就能減七公斤，很有效哦，大家試試吧。 Monday：蔬菜湯和水果的派對 作為飲用該湯的第一天，一些甜甜酸酸的水果芳香能增強減肥的意念。值得注意的是，盡量不要食用香蕉，因為其中還有...

瘦身減肥的同時，胸部似乎也縮小了許多。這是正在減肥的女性都曾遇到過這樣的問題，是不是因為在減脂的過程中把乳房中的脂肪也減掉，使乳房變小了呢？儘管瘦身運動會減小胸部，但做一些恰當有效的運動，可以增強乳房的韌性和彈性，乳房會變得結實、堅挺、飽...

在要減肥的女性中，有近三成人的體質並不適合減肥，原因在於，她們或多或少都有一些疾病，或是處於亞健康狀態，需要調理好體質後才能著手減肥，此外瘦身速度不能過快。 盲目減肥易傷害身體 40多歲的羅女士是媒體從業人員，在外人看來，羅女士身材勻稱，雖然...

下腹贅肉 的梨形身材恐怕是辦公一族最頭疼的問題，他們大都日日駐守辦公室，吃飽就坐，有時工作忙起來連水都來不及喝，所以好多人都有便秘難題，久而久之，小肚腩就不知不覺跑出來了。 減肥對策 就是多喝乳酸菌飲品清腸，增加乳酸菌和纖維素的攝取量能改善便...

太多人想減肥， 可減不下來。1米62的曾女士曾經有60公斤，即使不吃飯、不吃菜，甚至只吃蔬果也減不下來。如今，她兒子3歲了，體重控制在50公斤左右，想吃什麼就吃 什麼，巧克力、雪糕、大魚大肉，什麼都不用顧慮。別人都羨慕，為什麼做了媽媽，身材還保持得...

我身高1米6，體重最高是達到108斤（大一時），現在86斤，雖然朋友和媽媽說現在偏瘦了一點，但是我覺得要達到超級美女的效果，這個是不夠的，但是我不準備一味求瘦，我的目標是84斤，再減兩斤就夠啦！在減肥的同時，我覺得身材的比例和曲線才是更應該關注滴！...