減肥俱樂部

6月6日，端午長假前的最後一天，還沒下班呢就有好多市民忙著上街選購粽子，歡度傳統的端午佳節。 粽子是這兩天必不可少的應節食品啦。可是粽子不能多吃，也是人人都適合吃 專家說吃粽子女性一天不要超3個男性不要超5個 粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易...

藥膳不知道大家瞭解多少。這些兼顧了中藥的功效和美食的好口味的藥膳一直是備受中醫推崇的保健方式哦，很適合每天都食用。推薦幾款美味又簡單的藥膳減肥菜式，愛美的MM就可以邊吃邊減肥啦。既滿足嘴饞，又可以吃出健康，兩全其美。 隨著天氣變熱，減肥的熱度...

對於喝涼水都長肉的笨鳥來說，減肥是一輩子的功課，稍不注意就蹭蹭地長膘，真是沒天理了。當然了，說喝涼水能長肉是不科學的，長肉的根本原因還是貪吃，管不住嘴，恨不得頓頓吃到十二分飽才過癮。對我這種自制力差的人就必須想點切實可行的辦法，於是我想到...

女人酗酒 臉會變得像男人 反酗酒組織人士在倫敦地鐵貼上了一張新海報，海報上的女性皮膚鬆弛還長著一個酒糟鼻，下書：若你想像個男人一樣喝酒，或許日後就會長得也像個男人。 反酗酒人士認為，女性酗酒容易使得皮膚變差、早衰以及體重超標。 據悉，慈善組織...

前言：OL們需要長期坐辦公室，夏天在空調的環境下工作，會讓皮膚感到非常乾燥，影響容顏。現為你介紹一些簡單好做的DIY美膚茶，在補水的同時調理氣色、護理肌膚。 飲茶健膚美容已有1000多年歷史。現代醫生證實，茶葉中含有多種維生素、微量元素和芳香油類，...

以下幾種水果不僅美味可口，常吃還有瘦腿的功效，想減肥的你不妨試一試。 6種日常蔬果幫你擺脫象腿 1、香蕉 卡路里有點高的香蕉，其實可以當正餐吃。它有特多的鉀，脂肪與鈉卻低得很，是符合美麗雙腿的營養需求。 2、木瓜 吃了大魚大肉，又老是坐著不動，脂...

吃著美味也能瘦下來 1 首先要調整好自己的心態，不要急與求成，因為胖不是一天吃出來的，瘦也一樣。要給自己定一個目標，有計劃的進行，不過一定要堅持！ 2 給自己定一個每天食譜，哪些可以吃，哪些不能吃。這些都要在心中有個概念。不要到了吃飯的時間什麼...

1. 山楂槐花茶 材料：山楂、槐花各2錢，麥芽3錢、枸杞6錢及蘿蔔一條 做法：1.先將蘿蔔用1500cc(約6碗)的水，大火煮沸再轉小火直到蘿蔔煮熟。 2.加入其他藥材，再煮15分鐘即可。 效果： 山渣可消肉除油，降低膽固醇和血脂肪，避免消化不良。 麥芽能消除米、面...

秋天如約而至，我們的減肥從夏天炎熱進入秋天時刻，本站特意為大家精選十種減肥食譜。 減肥食譜一： 早餐豆漿一碗、全麥麵包兩片、雞蛋一個 中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米飯半碗 晚餐素炒西胡蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜，紅豆粥一小碗 減肥食...

烏龍茶之所以流行，完全是因為它溶解脂肪的減肥效果，這種說法也確實有科學的根據。 因為茶中的主成分--單寧酸，證實與脂肪的代謝有密切的關係，而且實驗結果也證實，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實在是不可多得的減肥茶。 大家都知道，烏龍茶是...