減肥俱樂部

濱崎步的曼妙身材是眾多女生心中模仿的樣板。她的好身材也不是天生即來的，下面我們來看看她為了工作平時是如何減肥的吧! 日本流行天後濱崎步最近忙著到處走，上個月14日因身為著名內衣品牌的代言人，來到上海開記者會做宣傳。席間她曼妙的身材扼殺了無數的...

網友小魔女的變身法，對與訓練model都是用這個方法的哦!非常有效的減肥方法，你想不想也試試呢? 每天早餐-->綠茶加纖維粉 一顆蘋果加白煮蛋 我用溫的綠茶加上有機商店買的纖維粉，搭配一顆蘋果。如果真的很餓才加白煮蛋。纖維粉有飽足感，而且讓你便便順利。...

艱難的星期一來到了，揉著眼睛去上班，真想吃點兒甜點打打精神！可是，看看腰間的小輪胎不行！我的減肥計劃才剛剛開始。可是，減肥又不想餓肚子。怎麼辦？來看看特意為你訂製的減肥課程表吧！ 低脂無糖減肥餐巧減腰腹 早餐 A餐：小饅頭1個＋豆漿(米粥)不放糖...

熱量與體重絕對有關係，當吃進去的卡洛裡多於身體活動所需，多餘的熱量就會變成脂肪存起來沉澱在身體各處。因此，想讓體重降下來，卡洛裡的控制絕對有必要。正在減肥的美女，腦中一心一意只有卡洛裡再少一點的想法，什麼營養均衡的問題早就不知道排到哪兒去...

作為整日在辦公室工作的OFFICE一族，你是不是總在抱怨，小肚子出來了，脖子也酸了，手腕脹痛了，身材也橫向發展了。可是你又懶得下班跑健身房，躺在床上做仰臥起坐又堅持不了幾個回合，讀書時挺拔年輕的體態卻似乎離你越來越遠。如果沒有時間運動，上班族要...

墨西哥國立理工學院科研人員採用西方傳統順勢療法藥物，製成食用減肥果凍，對減輕人體體重有一定效果。 這所學院所屬的順勢療法醫學院研究人員採用石灰鈣、石墨以及墨角藻，配製成順勢療法藥劑，並加入普通果凍粉製作成減肥果凍，以供肥胖症患者食用。研究人...

人們日常的主食是米飯、饅頭及各種花樣的米、面等食物，其中含有豐富的營養成分，如澱粉、蛋白質、維生素等，是人體熱能的主要來源。因此，在節食減肥中，很多人都以減少主食的攝入量來控制和減輕體重。 然而，在製作主食時，如果採取下述製作方法，就可使日...

利用你的晚餐來實行你的 減肥 計畫因為晚上的這一餐，很多水水最容易吃得很豐盛，但是其實晚上我們能夠消耗掉身體熱量的機會很少，所以如果這個時間吃太多或是吃得太油膩、熱量太高，身體很容易就立刻囤積脂肪。那麼到底晚餐我們要吃什麼?? 克莉絲汀告訴你，...

有人認為減重這條路食在很難搞？想盡辦法，怎麼樣轉，怎麼樣繞，就是無法達到目標；但也有人任為，其食很簡單，就像過馬路一樣，紅燈停，綠燈行，黃燈多注意，就可以一路平安到達目標；也就是說呢，食物也可以像紅綠燈一樣分類，紅燈食物可要小心，盡量少碰...

熱量對決 麵食 類 炸醬麵的熱量似乎更高，但比較之後可以發現，炒麻面與炸醬麵的熱量幾乎相同。不過，對於炒麻面來說，由於湯中的油脂較多，因此如果將湯剩下，幾乎可以減少90kcal左右的熱量。 如果選擇了包含5個餃子的帶湯餃子，而非刀削面，那麼就可以減少...