減肥俱樂部

又開始制定新的減肥計劃嗎？目前，風靡澳洲的完全幸福飲食減肥法，告訴你均衡營養也可獲得苗條身段，讓你不必再忍饑挨餓，可以吃美味的食物，平均12周減掉9公斤，每月減3公斤！ 幸福減肥 這套新的飲食法是由澳大利亞科技及工業研究組織CSIRO所研發的，其減肥...

瘦腿法多種多樣，如何讓小腿不粗?如何有效瘦腿?以下是小編推介強效瘦腿法，敲膽經瘦腿 讓小腿不粗，讓你的大腿立刻瘦。想擁有修長雙腿，打造冬季迷人小腿，讓小腿不粗，讓你修長雙腿立刻現。來看看吧。 香椿綠鳥雞蛋 香椿綠鳥雞蛋 把香椿葉芽兒切碎，加點鹽...

要想在一周內減掉1斤體重，就必須要在這7天內消耗掉3500卡路里的能量，也就是每天要消耗大概500卡路里。如此說來，你每天攝入的能量必須比消耗的能量要少500卡路里。塑身之方可謂數不勝數，而這當中，最適合成熟Lady的方法，你可以從下面這些減肥小竅門做起...

蘋果與食肉瘦身餐都是眾所周知的減肥瘦身餐，但效果如何則見仁見智。番茄瘦身餐你又可有試過?未有所聞便要留意以下介紹了!一個蕃茄(約200克)只有30卡路里，相等於約八分一碗白飯的熱量! 番茄 瘦身 餐 午餐及晚餐只吃番茄，其餘正餐可照常進食，但當然以清淡...

一杯酸奶 + 2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,很管用的,我和宿舍的人都在用,效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺 。 這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了...

先說一下這個神奇的方子： 材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚 做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。 (溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的) 食用方法：做好後，分兩等份，一份趁熱時，...

小腿粗如何瘦?來看看強效瘦腿法吧，白菜+芹菜有效解決小腿粗問題，還你纖纖細腿。想讓小腿粗變細?想擁有纖纖細腿的女生來看看啦。 像T型台上的模特一樣，瀟灑自如在眾目睽睽之下，扭動著纖細的腰肢、修長的雙腿去度量百味的人生，揮灑青春的朝氣，書寫黃昏的...

又開始制定新的減肥計劃嗎？目前，風靡澳洲的完全幸福飲食減肥法，告訴你均衡營養也可獲得苗條身段，讓你不必再忍饑挨餓，可以吃美味的食物，平均12周減掉9公斤，每月減3公斤！ 這套新的飲食法是由澳大利亞科技及工業研究組織CSIRO所研發的，其減肥原理是，...

時下 減肥 食譜多到令人眼花繚亂，是不是每一種都是有效、健康的 減肥方法 呢？在這裡，專家為大家點評三大熱門飲食 減肥 法，分析優劣。 高蛋白的飲食新革命 其原理是： 高碳水化合物食品會引起 肥胖 、無法抑制的飢餓和食慾。因而，限制碳水化合物的攝入而...

吃什麼排毒？這裡介紹一個來自瑞士的簡單、經濟、天然、有效的檸檬食譜。它能激發身體的自我淨化過程，瘦身排毒，恢復活力。 淨白檸檬的美容下午茶 一周減重7-12磅!這決不是一句招攬減肥人士的醒目標語，比較其它方法，它的確是更快、更有效的健康減肥的全新...