減肥俱樂部

想吃美食又不想要肥胖？ 點菜篇 在餐館吃飯如果不想愈吃愈胖，那是否懂得選擇食物就十分重要了，所以要吃得又飽又不會堆積脂肪，點菜實在是一個關鍵時刻，箇中竅門現在就向你一一道來！ 多選瓜菜食物 一份豬扒飯！、一份回鍋肉！這些多肉少菜的搭配，簡直是...

雖然說湯能滋病身體，但是對症喝湯才能讓女人補對地方！ 皮膚灰暗、睡眠不好的女性 蟲草老龜冬蟲夏草與老龜一起燉湯飲用，有補肺益腎、止血化痰、健脾安神、美白皮膚的功效，是女性四季適宜的補品。 月經不調，皮膚粗糙的女性 紅棗烏雞湯紅棗自古以來是補血...

很多想減肥的人們，看到超市裡所謂的低脂食品是不是很興奮呢？先別被這些東西的外表給欺騙了！自信看看吧！ 超市購物架上的秘密 諸多秘密，就隱藏在眼前超市的購物架上。我們對各個超市貨架進行調查來揭露所謂低脂低糖低卡不為人知的秘密，他們掠奪你們的期...

綠茶近年來一直被奉為健康飲品、減肥良方，大受人們的歡迎。但香港消費者委員會測試發現，市面上部分瓶裝綠茶飲料所含的熱量竟然比可樂更高！ 香港消委會宣傳及社區關係小組主席郭琳廣表示，該會抽檢了在香港出售的30款瓶裝綠茶樣本，以測試當中的總糖、蔗糖...

時下菠蘿隨處可見。巧吃菠蘿不僅能減肥還能達到美容的效果哦。下面就向你推薦一些水果瘦身食譜，讓你越吃越瘦！ 菠蘿汁 餐前來一杯美味的果汁，不僅清涼也可以避免在吃飯時過量。首先來看看所需的原料：200毫升菠蘿汁、一隻較小的菠蘿、100至150克左右的草莓...

有什麼是減肥必知的？減肥的mm應該要知道什麼減肥食品能幫你降脂清腸。素食是不錯的選擇，既健康美味又能降脂清腸。下面就介紹減肥必知的8種減肥食品，讓健康美味的素食幫你降脂清腸！ 如今人們的膳食中三高現象不少，這很不利於降低血脂、保護心血管。營養...

春天近了夏天還會遠嗎？你大概已渴望著披輕盈衣衫之俏女俊男沿街飛舞來裝點夏色的動人場景了吧？可心急吃不得熱豆腐，還是先讓我們一起來看看如何將一個冬天尤其是經歷春節後養起的三五公斤肥膘減掉吧。 食譜一 早餐：粗糧粥100克，瘦肉餡包子100克。 早午間...

為什麼有些人小心謹慎地少吃，體重還是照樣增加？美國自然療法專家比德-達丹莫醫生提出一種減肥新觀念---血型飲食。 人類的每一種血型都具有特定的抗原，並以不同方式對植物血凝素（一種附著在食物中的蛋白質）發生作用。當食物中的植物血凝素與進食者的血型...

減肥，早餐很重要，這已經是眾人皆知的小秘密。但是在漫漫的瘦身征程上，大多數人總是傾向於理論與實踐脫節，我們知道什麼好什麼不好，知道什麼該吃什麼不該吃，還知道運動有利於減掉小贅肉但是我們常常有各種各樣的理由，放鬆警惕或者縱容自己。請牢記下面5...

今天我來給大家推薦6款減肥瓜果，吃了會有苗條身材哦！ 不是所有瓜果都具有減肥功效的，比如，半個西瓜產生的熱量大約是680卡，相當於三碗米飯。水果的熱量並不都是很低，如香瓜、西瓜、菠蘿、木瓜等水果，含糖量都較高，吃多了易轉化為脂肪堆積，不但減肥難...