減肥俱樂部

瘦身「食」尚番茄領頭 夏季來臨，衣衫單薄掩飾不住厚厚的脂肪，瘦身男女們又開始了新一輪美體攻勢，節食、食醋、辣椒瘦身、蘋果瘦身等等這些減肥瘦身方法被競相採用，研究不斷發現新的食療瘦身方式，帶給追求健康美麗的人們新的選擇。新近研究結果表明，番茄...

夏天，女士們展現妙曼身段的好時機。 於是，在這氣溫逐漸攀高的時候，很多女士都想盡法寶「縮食」，蔬菜、水果成了她們餐桌上的主角，各式肉類成了她們堅決屏棄的對象。其實，單吃蔬果，營養畢竟不全面，部分魚類、海鮮都有降脂、利尿、減肥的作用，只要懂得...

什麼是代餐？ 代餐是一種方便於日常食用或飲用的營養均衡產品，其卡路里含量一般低於普通飲食（一般含200和300卡路里）。代餐通常以牛奶蛋白質做基礎，其所含的維他命和礦物質約為每日推薦濃度的25%。政府主管機關根據營養成分對代餐有嚴格的規定，這些代餐...

為了塑身，女人們費盡心機。有恆心去健身的畢竟是少數，冬練三九夏練三伏，稍一鬆懈就功虧一簣。世間女子大多懶惰，整日除了幻想愛情，還幻想著不勞而獲，吃出美好身材來。偏偏造物主總是眷顧女人的，有那麼多美味又美顏的好東東不說，還分工明確，連「美腿...

原料：鯽魚1條，枸杞12克，豆油、蔥、姜、鹽、胡椒面、味精適量。 製作方法： (1)將鯽魚去內臟、鱗，洗淨，蔥切絲，姜切末； (2)將油鍋燒熱，鯽魚下鍋炸至微黃，加入蔥、姜、鹽、胡椒面及水，稍燜片刻； (3)投入枸杞子再燜燒10分鐘，加味精即可食。 功效：枸...

用洋蔥、番茄、椰菜和洋蔥精心熬製的魔鬼瘦身湯可能是校園裡的妙齡少女不厭其煩反覆操作的瘦身產品。在整整7天的時間裡每天都要靠這種只有一點鹹味的東東和幾個水果過活，可真是名副其實的「魔鬼」餐單了。 據說依靠這種方法排除廢物和脂肪都不在話下，如果...

與傳統觀念「飯後百步走」形成反差 英科學家最新研究表明-- 馬上就到元旦和春節了。中國人過節，往往大魚大肉擺上桌，美食當前，許多人會感到誘惑難擋。但是大量高脂肪食物吃下肚去，難免會使人發胖。 最近，英國科學家的一項研究發現，如果在吃一頓豐盛的飯...

檸檬具有漂白作用，只要用紗布沾些檸檬汁，每天刷牙之前磨擦牙齒，會變得潔白光亮。 香瓜皮煮過，過濾壓汁，再將汁液放入浴盆與水混在一起，沖洗浸泡，會使皮膚光滑柔嫩。 甘菊花煮成汁，利用化妝棉沾上此液，敷在眼部四周約15分鐘，然後再以溫水擦拭，可消...

香港朋友給我的食譜，當時我完全是抱著隨便一試的態度去吃的，誰知道頭三天就瘦了6斤，真的是一天一公斤的掉，但是到了第四天以及今天是我的第7天，體重沒有繼續輕也沒有反彈。關鍵是我最近幾天沒有完全按照食譜吃飯，體重也沒變化，今天晚上吃的好飽，剛才...

蘋果減肥，只需3日即可減肥，許多人尤其是那些採取多種方法仍未取得效果的人們可能會認為是天方夜譚。當你瞭解了本節所講述的內容後，一定會堅定自己的信心。 所謂蘋果減肥指的是3天內只吃蘋果從而改善體態的減肥方法。蘋果中含有豐富的人體必需的營養物質，...