F.I.R主唱Faye 160cm/54kg43kg Faye在學生時期因每天埋首唸書導致下半身較肥胖,從大學開始她的瘦身歷程,但總是斷斷續續、成效不彰,甚至試過激烈的節食法,但總是容易復胖,身體也變差,因此Faye從一次次錯誤的瘦身經驗中慢慢摸索,後來才發現唯有健康飲食...
劉德華是個相當注重形象的藝人,不過昨日記者卻無意在網上發現一份劉天王的減肥食譜,其中提到,在休息的日子裡,為了保持身材,他的午餐僅有一杯熱咖啡和一份吐司,簡單得連三明治都不吃。該網友還說,在出道之初,劉德華還曾身形像小胖子,就是靠這樣長年...
動一動腹肌,深呼吸一下,跟小腹婆說BYE BYE! 1. 仰躺在墊上,雙手放在身側,貼平在墊上,腰部底下留有一點空隙。雙腿併攏,將雙膝放在骨盆上方。感覺整個脊椎在墊上維持正常曲度。 2. 呼氣,用力舉起頭和肩膀,並抬起手臂平行於墊上。把腿抬高,膝蓋保持彎...
1.什麼時候的沙拉才是營養的沙拉? 不能只是因為菜名上有沙拉兩個字,就一定意味著其熱量較低。注意高脂肪的添加物配料。 在可能的情況下,沙拉是一個很不錯的選擇,但必須將配料放在一邊。在大多數情況下,沙拉上都配有額外的配料,因為配料中都含有鹽及脂...
腿長、纖細、9頭身、皮膚吹彈可破都屬於名模的標準條件,天使面孔、魔鬼身材的可人兒,就讓我們一起學學名模們的保養高招吧!細數Super Model從頭到腳的美麗秘訣,依樣畫葫蘆傚法,你也有機會擁有不需修片的名模哦! 不想運動,也要捨得控制食慾 跟模特兒一起...
《給莫文蔚的健美湯飲》中彙集了莫爸爸為愛女莫文蔚及全家人精心煲制的近50款傳統中國湯飲,莫文蔚能經常保持圓潤聲線,也與常飲家傳茶飲密不可分。在演藝圈打拼多年,其忙碌辛苦可想而知,而莫文蔚之所以能一直保持明艷照人的儀容和健康的體魄,家傳的湯飲...
永遠都不夠瘦? 小春:你現在看起來很瘦,說實話都使過什麼招? 韓雪:我小時候就覺得只有瘦才是美的。所以我吃過減肥藥,效果是有,但是對身體的傷害也很大。減肥藥會讓內分泌紊亂,女人的內分泌紊亂,危害是很大的。怎麼說呢,你得到的那些是要還的。 小春:...
李小冉一有張非常生動的臉,笑起來滿臉陽光,一旦安靜下來,憂鬱的表情立即顯現出來,這使得她有種與眾不同迷人的氣質。想知道她是如何保持自己苗條的身材、如何保養的嗎? 1.注意飲食多喝牛奶 橙子、青菜是我的最愛,基本不吃紅肉,但會適當地吃些白肉,如...
活潑可愛的小美女教同樣的活潑可愛的減肥方法,感覺這個方法適合的除了懶MM,還有活潑可愛的少女一族哦。 張娜拉並沒有刻意去瘦身,也很少到健身俱樂部運動。她說:變得苗條並不困難。只要在生活中尋找適合自己的瘦身方法就可以,並不需要刻意去餓肚子或禁食...
徐若萱至今沒有忘記在黑色餅乾時代的胖妹經歷,所以她下定決心,拚命瘦身,效果顯著。 一天只吃一餐 雖然有點不太科學,但是Vivian還是自己堅信只要把胃變小人就不會發胖。把胃變小,並不是不能吃東西,還是什麼都能吃的!就算是清淡的日本料理,也只能每樣...
很多女生都是靠不吃飯節食來達到減肥的目的,劉濤正常吃飯但是依然減肥了,看看她的減...
圈內人士爆料說,她最近在公開場合,比如片場,出現時都會穿一些迷你裙或者是緊身衣之...
導語 :這個夏天想要嘗試一種新的減肥運動?網球怎麼樣?花木蘭趙薇近來以網球健身減...
眾所周知擁有好身材的徐若瑄,為了自己的身體可是下了不少苦功夫呢,她竟然說自己也討...
超人氣歌手許嘉凌與姐姐許慧欣都一樣擁有魔鬼身材。你想知道她的減肥秘訣是什麼嗎?就...
減肥,我們要先愛上牛奶。因為牛奶也有神奇的減肥功效。下面是女明星們最愛的五種牛奶...
劉亦菲喜愛游泳運動,她的苗條身材也是游出來的。其實採用游泳減肥是個不錯的選擇方法...
"貓女哈莉貝瑞 為了穿上這身又緊又窄的貓女戰衣,我吃了不少苦,不得不減肥哈莉坦言自...
《貓女》讓哈莉貝瑞又火了起來,且不評論《貓女》中哈莉的演技如何,單看其誘人的身姿...
女明星減肥很瘋狂,瘋狂減肥不要命的前三名。 第一名 葉倩文 葉倩文:娛樂圈減肥方法...
下面我們就來看看李艾瘦身秘籍,學學想要苗條身材應該注意哪些飲食習慣和使用什麼樣的...
漂亮媽媽伊能靜一直奉承健康減肥之道,所以現在的她還保持著這樣的好身材。一起來看看...