減肥俱樂部

45歲的麥當娜已是兩個孩子的母親了，但仍然保持迷人的身材，這得益於她是一個運動的狂熱者，更是由於她平時非常注意自己的飲食。究竟是什麼樣的飲食，使她一直擁有如此完美的身材，我們請到資深體重管理師，網絡私教，金山(BLOG)先生，為大家解讀麥當娜食譜...

黃瓜酸奶餐，她每天只吃這個，10天之內體重狂減10斤 別看佳凝現在瘦瘦小小的，她透露說上大學時的自己可是個小胖子，大學女生宿舍裡簡直就是個微型的食品超市，女孩子們紮在一起，聊著天就把各色零嘴兒都幹掉了，那會兒非常的不節制。接拍《粉紅女郎》時，哈...

很多女生都是靠不吃飯節食來達到減肥的目的,劉濤正常吃飯但是依然減肥了,看看她的減肥方法是什麼! 在《天龍八部》之後，大家都認識了飾演俏阿朱的劉濤，她那俏麗的容顏和窈窕的身姿給人留下了深刻的印象。據說從15歲劉濤就踏上了減肥之路。下面我們來看看她...

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曾經，她是少男殺手，純情的氣質無比清新；如今，她是七十二變的時尚天後，或性感或妖嬈的味道讓人著迷。 蔡依林早期照片 曾經，她是少男殺手，純情的氣質無比清新；如今，她是七十二變的時尚天後，或性感或妖嬈的味道讓人著迷。 蔡依林早期照片 蔡依林早期...

(點擊圖片進入下一頁) 看小美女黃奕的窈窕術，讓她來教你怎麼打造健康減肥大法！ 隨著《風雲2》的熱播，美女黃奕吸引了越來越多的目光。那麼，黃奕有什麼美體的秘笈呢？她是怎麼在保持身材的同時兼顧健康呢？讓我們來看看她的健康美體經吧...

最近在韓國最受歡迎的女明星？ 那就是韓國女性音樂組合pinkle的一員李孝莉。 她為了保持苗條的身材，同時進行素菜減肥和健身房鍛煉。 在眾多節食中，她選擇的節食就是最近在大學生和藝人中極被推崇的生食節食。 生食含有大量纖維素，可減輕空腹感，但卻有助...

小S公開了自己的產後瘦身菜單。為甩13公斤贅肉，她的月子餐點由營養師全權打造。她同時也請來健身教練，為她設計甩肉運動，助她在一個月後成功復出。據報道，親朋好友送的補品小S都一點不沾，母親也不敢給她燉補品。 產後體重增加，是多數人揮之不去的夢魘。...

1995年，當祖籍上海的宮雪花，以47歲的高齡在香港角逐亞洲小姐比賽時，傳媒一片嘩然。今年，當我們面對年逾50的宮雪花時，不得不為她的養生駐顏有方而表示欽佩。且聽其自述 欲養肌膚先修心志 談到美容，宮雪花顯然很內行，說：人之衰老，無論男女，離不開3大...

針對現在大家的提問，我現在必須要特別的強調一個問題，請各位減肥的胖友們，一定要注意。 大家注意：：：：跑步的時候，一定要穿一雙舒服的，具有減震效果的運動鞋，千萬不要光著腳跑步，光著腳跑不1個小時，對你們的腳的損害是非常大的。體重越大的，損傷...