減肥俱樂部

她為了保持苗條的材，同時進行素菜和房鍛煉。在眾多節食中，她選擇的節食就是最近在大學生和藝人中極被推崇的生食節食。生含有大量纖維素，可減輕空腹感，但卻有助於清除體內糞便，效果十分突出。同時食用生食和進行Health節，僅一個月就可減掉5kg。 生食節...

對明星來說，上鏡頭總要瘦小小的才討喜，她們是如何維持造就自己的材呢？讓我們把這些招術學起來，你也可以是個最上鏡頭的妹妹～ （藍心湄） ＊手臂： 1.雙手往左右打直，手指貼合指尖向上，在空中畫圈圈(從小圓畫到大圓，速度要慢) 2.如果會感覺到手臂酸，...

有「火柴棒」之稱的陳魯豫，最出名的就是知性典雅的氣質和纖到弱不禁風的材。提起，不可不看她的幾點必勝心得。 1.健康的早餐： 早餐，是魯豫一天中最為用心的，通常括一杯牛奶或酸奶、一個香蕉、一碗麥片。魯豫認為，健康的早餐可以保證一整天的新陳代謝，...

日本的藝能界競爭十分激烈，一眾或為了保持自己的形象和江湖地位，或為其他原因，不惜採取種種惡方來減重，其中很多把自己的體搞壞也在所不惜，最近，日本的國民歌後宇多田光，便因為採用辣椒法，造成體不適，奉勸大家千萬別學喔！ 宇多田光：吞辣椒法 宇多...

（白羊座女明星：愛戴） 白羊座：生菜斷療法 每天兩餐，並且只吃生的蔬菜和糙米糊，連續7天。如果你能堅持下來，通常在第4天時就會排出大量的宿便，效果非常明顯。每天飲用2升水，或者綠茶。 在日本，有很多人正在用這種方法改善健康狀況，其主要功效就能夠...

要讓咪咪不「垂頭喪氣」，女明星各自有妙招！蕭薔、吳佩慈、林志玲美胸秘笈大公開，現在就給你傳授搶救咪咪絕招。 林志玲：34B升級到35D 林志玲，3年內CUP從34B升級到35D，她用的是健康品，和塗抹豐胸霜，然後每天按摩，中午再喝一碗用豆漿煮的餐，完全靠著...

范冰冰 你喜歡范冰冰嗎？男人對於這個問題的答案顯得比女人要單純，是否而已。對她的情緒卻豐富許多，完了還免不了討論一番；她到底碰到了我們哪根神經？ 還是艷女？ 來聽聽范冰冰對 體態度： (註：TH記者 FBB范冰冰) TH：你什麼時候開始意識到自己的外表是...

她是Baby V.O.X的成員 尹恩惠 。曾經被稱為「少女壯士」的尹恩惠，如今重獲新生，也成為擁有苗條材的。原來54公斤的她，現在只有48公斤。對此，尹恩惠表示，從高中時期開始就嘗試過不少減肥法，在讀高中的時候有一次是實行了絕方案，結果還暈了過去。 剛進入...

沒有天生就胖，沒有生來就有完美好材的人，即使是那些在鏡頭前千姿百態的女明星，也要經歷千錘百煉的。所以不夠完美只是因為我們不夠努力。 1、榜樣明星之清純蔡依林： 3個魔幻咒語 蔡依林前 蔡依林後 這麼！胸部還這麼大！ 提到那段在「地獄」的日子，真的...

莫文蔚的手操具體方法： 1．盛一盆熱水，放入一湯匙浴鹽．雙手一邊浸一邊按摩五指約10分鐘．然後將雙手放於冷水中，讓擴張的毛孔收縮。 2．用3湯匙浴鹽加入1湯匙蜂蜜和少許醋，混合成粘稠狀後塗於手指間按摩3分鐘．之後分別以熱水及冷水清洗淨。 經常做做手...