減肥俱樂部

時裝模特兒如何飲食，怎樣保持婀娜多姿、具有魅力的身材？德國《彩色畫報》披露了幾位世界名模的食譜，並予以點評。 斯泰芬尼·西摩爾： 身高1.76米，體重55公廳，三圍尺寸85、6O、85厘米。 這位美國聖地亞哥的姑娘是個「甜貓」，見到甜食就不要命。但為了當...

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1.採用站立動作，雙手自然下垂，雙腳打開與肩膀同寬。 2.雙手握拳，平舉至胸前併攏，手心朝上，然後彎曲前臂，做出好像用雙手遮住臉部的樣子。 3.維持握拳上舉的姿勢，再用力做雙手打開、併攏的動作。 4.然後放下雙手，恢復成原來的姿勢。 5.可重複做20次。...

娛樂圈喜傳奇，傳奇的主角總是那些美女，這個道理，上海北京香港，阮玲玉鄧麗君，又或王菲張柏芝，似乎並無不同。黃聖依初出道便被視為張柏芝的接班人，看《功夫》時，在那一群醜陋的男人中，她手舉乖張的棒棒糖，站在諾大的街巷裡，眼眸漆黑如星，靜靜地旋...

最近演藝圈裡邊盛傳，大美女蕭薔和小潘潘不約而同的在臉上動了手腳，小潘潘重整眼袋加雙眼皮還有在臉上打肉毒桿菌後，原本工作不順，如今不但代言不斷，而且還桃花朵朵開。而蕭薔則特意在日漸消瘦的臉頰動了手腳，臉頰變得圓潤飽滿，使自己最近容光煥發，走...

琦琦與張柏芝、趙薇、容祖兒、Twins等很多明星有過合作，憑著多年來在美容界的經驗，琦琦用獨特的眼光、方式挖掘出了她們自身的美麗，也與她們成了好朋友。 琦琦屬於骨感美人，又高又瘦。她的理念與常人不同：「減肥期間，吃東西很重要。」很多女明星為了保...

光彩奪目的明星們，無論何時出現，她們都顯得身材窈窕，婀娜動人。明星們的先天條件其實和普通人無太大區別，好吃好喝者不在少數，有些人甚至是天生容易長肉的體質，那麼她們究竟有怎樣的妙招呢？ ▲ 高素榮 ——多喝茶 高素榮屬於貪吃的類型，為了調節飲食...

帥哥美女如雲的演藝圈，每天都在上演「瘦身男女」的好戲。別以為「減肥」是女人的專利。男人要是講究起來，比女人有過之而無不及。大餅臉、小肚腩，同樣是男明星苦惱的問題。 ● 永遠警惕型 陸毅 減肥特餐：水 電影《情人結》的拍攝剛剛告一段落，陸毅便「忙...

T台上的模特兒經常都給人高高在上的感覺，而且永遠都要將最好的一面展露於人前，以保持其專業的形象，著名模特兒陳沛嘉（Balia）就是其中一人。她並不像想像般高不可攀，個性極為友善，而且最樂於與人分享扮靚心得。她認為外形能表達衣服的可觀度，所以特別...

因為這兩年「戲務」纏身，系統的鍛煉幾乎荒廢了，但對於黃奕來說，運動無處不在。「哪裡都可以運動，只要你喜歡，就能堅持。」比如在家練瑜伽，氣定神閒，十分愜意。最簡單的運動是爬樓梯，每次晚上收工回家，樓燈壞得差不多了，樓道漆黑黑的，有點 人，黃奕...