減肥俱樂部

在娛樂圈裡混，除了極少數人，每個人最怕的都是發胖，保持身段是每個明星的頭號革命目標。 第一招：多吃纖維食物 代表明星：搖滾歌王邁克傑克遜、拉丁歌後葛洛麗亞伊斯特芬、鄉村歌後崔夏宜爾伍。 特質：對節食和運動很積極，平衡是成功的關鍵。 建議：因為...

女人在產後如何保持產前優美的身體曲線，確實是每一個女人也是男人極為關注的話題，尤其是以一批大陸港台明星傲人身材為時尚的明星，成為本世紀最時髦且辣勁十足的媽媽，她們堪稱女人中的極品女人。 ●妖艷辣媽鍾麗緹 以大膽妖艷著稱的鍾麗緹被譽為最性感最...

身在娛樂圈的大小明星有一門必修課，就是保持身材。為此，除了先天條件特好，怎麼吃、怎麼睡都不長肉的人外，幾乎每人都有一套減肥的方法。其實這些也是我們常見的減肥方法，只是明星的榜樣和示範作用總是很有很大的激勵作用。或許明星並不是靠一種方式瘦身...

最近在韓國最受歡迎的女明星？ 那就是韓國女性音樂組合pinkle的一員李孝莉。 她為了保持苗條的身材，同時進行素菜減肥和健身房鍛煉。 在眾多節食中，她選擇的節食就是最近在大學生和藝人中極被推崇的生食節食。 生食含有大量纖維素，可減輕空腹感，但卻有助...

看了好萊塢猛片裡,那些在銀幕上身材一級棒的女星，你是否驚歎連連？ 其實要想練出這樣好身材， 並不是很困難，在近期美國某媒體所作的「好萊塢好身材」影迷民意調查中，影迷不但選出他們心目中各式各樣美好身段的女星，那些有著「天使臉孔、魔鬼身材」的女星...

好看的女人，不但要有漂亮的衣物，而且要有動人的身段。因此，儘管「整體減肥」者未必真胖，「局部添肉」者未必真瘦，可旨在強調「三圍達標」，突出「三點鮮明」的女人仍然前赴後繼、你追我趕地開始了曲折而漫長的「減肥歷程」。下面看看我們身邊的這些骨感...

一向在屏幕前展現超甜美笑容的廣末涼子，最近介紹了一項營養又健康的減肥方式，在媒體上引起許多討論。為了展現最優美的姿態，減肥瘦身一直是女星肩負的使命。 拒當外食族，健康減肥法 但不同於少部份藝人為了減肥，採取挑戰身體極限、不健康的減肥手段，廣...

好萊塢女星為了維持清瘦體態，除了少數怎麼吃都不胖的天之驕女外，許多擁有易胖體質的女星，為了保持身材，無不卯足力氣瘦身，雖然都不外乎是少吃多動，但方法巧妙卻各有不同。 ◎毅力過人稱典範 毅力過人的歐普拉 姓名：歐普拉·溫弗莉(Oprah Winfrey) 方法...

「攝影機會自動讓你增肥10磅」，這是所有女星都銘記在心的，鏡頭的放大作用讓原本細瘦的人變豐滿。因此好萊塢的女星們一向以「瘦」為美。這樣一來，當明星的健身教練就有福了，因為為了瘦下來，這些女星往往「無所不用其極」，健身教練自然有機會乘機賺個盆...

很多女明星就連生了孩子，身材仍然嬌媚動人，以惹火的身材成為辣勁十足的媽咪。現在我們來揭開明星媽咪們的產後瘦身秘笈吧，幫助產後的媽咪們完成一個完美的再生。 李靜 把減肥當工作來完成 瘦身秘笈：勻速運動鑒於產後不適宜做劇烈運動，李靜選擇的方式是在...