減肥俱樂部

炎炎夏日，最辛苦的工作者除了交警、工人、農民之外，還有演員。尤其是驕陽下穿戴整齊地演戲，那簡直是一種折磨。不過，面對苦夏，演員們卻各自有「靈丹妙藥」，近兩年人氣直升的內地影視圈四小花旦之一楊欣，就頗有「消夏」心得。 楊欣說，既然選擇了做演員...

近段時間以來，曾被影迷和日本媒體譏諷為「大胖妹」的深田恭子通過自己設計的一套「野菜減肥法」，已經顯現出神奇的效果。據悉，現在的恭子比起自己最胖的時期，已經輕了至少5公斤。曾經嗜吃如命的深田恭子，向來對美食不忌口，而隨之而來的就是身材的「惡性...

45歲的麥當娜已是兩個孩子的母親，同時她又是一個名副其實的健身狂熱者。麥當娜身高1.63米，體重51公斤，不吸煙，也不喝酒，每天堅持運動。 瘦身秘訣 麥當娜十分熱衷她的長壽進食方式，這是一種以蔬菜、穀物為主的進食方式。與其說它是一種飲食方法，不如說...

李玟的美麗秘訣是常喝湯：「電眼美人湯」、「活力美人湯」，這是學中醫的媽媽特別為李玟煲的美人湯，喝下後健康美麗，李玟現在還繼續喝呢！ 「活力美人湯」是用西洋參2錢、枸杞2錢、紅棗10粒、蓮子1兩、芡實1兩、上雞半隻，搭配薑片和酒，用小火烹煮30分鐘。...

梅格的目標： 梅格在拍攝電影《穿越時空愛上你》(Kate and Leopold)時，由於拍攝時間較長，強度很大，所以她希望自己在此期間不僅身體能夠保持健康，而且還要充滿活力。因此這位好萊塢「資深甜心」特別邀請了她在洛杉磯的瑜珈教練Tom Morley前往紐約，幫助她...

英國著名艷星喬丹6個星期前剛剛生下她和歌星男友皮特·安德雷的兒子小皮特，但月子還沒結束時喬丹就和皮特雙雙上街購物，那時的她就已經恢復了懷孕前的苗條身段，這令不少女性追星族感到羨慕不已。日前，在接受《OK!》雜誌的專訪時，喬丹很大度地與讀者分享...

德國女孩克勞蒂婭·希弗散亂的一頭金髮及豐美苗條的身材，令許多人聯想起60年代法國明星碧婭·芭鐸，人們稱克勞蒂婭為90年代第一女孩，她曾當選為世界六大美女之一。 這個曾扮演過芭比娃娃的世界名模，有著近乎完美的身材，那就讓我們一窺一代名模的塑身技巧...

早餐 麥片1碗 豆奶1/2杯 午餐 吞拿魚飛碟 雜菜沙拉 下午茶 檸檬梳打水1杯 晚餐 雜菜雞肉意粉1碗 蘿蔔粟米湯1碗 減肥，也要「煎炸」 很多朋友跟我一樣，很喜歡吃煎炸食物，愛它香口又惹味。加拿大有一款油炸麵團小吃Elephant Ear，絕對是我的至愛，但開始減肥...

「運動，在過程中享受快樂，在過程後享受結果--減肥了。」每週訓練兩次，是明星羽毛球隊隊員劉孜保持身材的秘訣。 或者減肥，或者回家 眼前的劉孜十分苗條，纖長的雙腿和手臂。誇獎她身材好，劉孜卻說曾經的自己可不是現在這樣，也胖過，就像被氣吹起來一般...

曾經，她是「少男殺手」，純情的氣質無比清新；如今，她是「七十二變」的時尚天後，或性感或妖嬈的味道讓人著迷。 在很多人眼裡，她或許緋聞纏身，或許負面新聞不斷，似乎紅得有些突然，但真正瞭解她的人都明白，一路走來，能取得今天的成績，都是她不停刻苦...