減肥俱樂部

聚光燈下光鮮亮麗的明星和名模們，常常讓人驚為天人,天使的面容和魔鬼的身材常出於此.然而隨著近兩年大眾粉絲的追捧和無孔不入的狗仔們的上天入地,越來越多的美女明星們在 減肥 塑身的問題上紛紛落馬，更有部分明星為了保持苗條的曲線美，不擇手段的，她們常...

洗衣服、買汏燒、擦地板、蒔花弄草這些小 家務 ，說起來簡單，做做也蠻累，但請不要忽視這些小動作對身體肌肉的作用。這裡介紹的是由韓國 主婦 自創的減肥法。 《人魚小姐》張瑞熙 先來看一下韓國科學機構對家務運動減肥方法的實際測量效果吧。 普通家務，半...

這是一個在香港影藝圈流傳已久的餐單，效果迅速，據說不少大明星 都是靠它保持水水的肌膚和窈窕的好身材。所有用餐的調味品只可用鹽和胡椒粉，所有需烹調的食物一律用水煮，不能煎炸。每日需喝8大杯水。第一次三天節食最多可減4公斤。三天後可照常飲食，只是...

李小璐臉蛋俊俏，身材迷人；眼神靈動，皮膚滑嫩；婚事未定，緋聞連連；集美貌與功力於一身，金馬獎與百花獎不斷，身材越來越妙曼，電影越來越好看。擁有好身材也沒有想像中那麼難，李小璐的成功秘密是根據自己的實際情況定運動計劃，這與大S運動減肥有異曲同...

欣宜03年時還是圓臉 愛美是女人的天性，而隨著醫學的發達，不少女星為求豬扒變天鵝，暗中走上整容之路，或注射Botox令包面變瓜子臉。 有志向娛樂圈大展拳腳的欣宜，早年曾進行地獄式減肥，由230磅減至150磅，卻因遺傳性肥胖關係，因而未能進一步再減。另外，...

韓國明星最流行的收腹減腰法，蔡妍，金雅中教給你！ 紐扣瘦腰法 蔡妍：紐扣瘦腰法 聽說過紐扣瘦身法嗎?這可是韓國性感歌手蔡妍的特效腹部瘦身秘招。 方法：採取站立姿勢，用肚臍夾住一枚紐扣，腹部保持用力，保證紐扣不掉下去。久而久之，腹部的脂肪就無影無...

白灼蔬菜+蕎麥面=她的美食 剛出道的時候，蔡依林有點嬰兒肥，上鏡的時候就容易顯胖，這頗令她苦惱，因為她一直是個力求完美的人，怎麼能夠容忍自己的形象不夠完美。於是她到處徵詢減肥瘦臉的妙方，她說也嘗試過喝減肥茶，也嘗試過餓肚子，雖然短時間瘦了下來...

近日，周慧敏(Vivian)以七位數字的酬勞簽約成為某塑身中心的代言人，身穿銀色露肩裙的她，明艷照人，她透露將會拍三輯廣告照片，特別請來著名時裝設計師HenryLau為她度身訂造服飾。 Vivian笑說自己剛剛走出校門，參加工作的時候最胖了，有130磅，那個時候的...

身材火辣的女星們，雖然懷孕的時候身材也無可避免的變胖，但卻總是能在產後迅速恢復好身材，甚至是比生產前更加凹凸有致。 凱特-哈德森 凱特-哈德森懷孕時並沒有太變形，而且她的肚形也很好看，再加上打扮得體，可以視為孕婦裝的廣告。當然，她在生完孩子後...

30多歲的徐靜蕾依然擁有一份令人羨慕的妙齡身材，其中莫非有訣竅？老徐曾在博客上撰文，言傳身教其保持妙齡身材的絕招：早晚伸懶腰。即做拉伸運動，拉伸運動不僅讓她獲得了有品位的身材，而且身高也竄到了170cm。可謂年輕、魅力的身材得益於拉伸運動。 1.拉...