減肥俱樂部

我的體質屬於那種胖得快、瘦得也快的類型，所以為了控制體重，我一直在與食物作戰。而且為了瘦得更健康，我始終沒有放棄運動。我覺得適合自己的方法就是好方法。 瘦身者檔案 姓名：王玲 職業：演員 身高：165cm 體重：50kg 特長：舞蹈（6年）、小提琴、唱歌...

MaggieQ，李美琪，國際巨星，美越混血兒。身形嬌小玲瓏，柔韌而火辣，其時尚、性感的氣質更是叫無數男性同胞跌破眼鏡。曾被香港的某雜誌評為男人最想抱的女人之首，還被某雜誌形容為模特界的一大發現。 然而是什麼讓一位美籍巨星，融入了東方女性的神韻。 你...

所有用餐的調味品只可用鹽和胡椒粉，所有需烹調的食物一律用水煮，不能煎炸。每日需喝8大杯水。第一次三天節食最多可減4公斤。三天後可照常飲食，只是絕對不可以暴飲暴食。隔四天後想再減肥時，可再來一次三天節食，但切記一定至少要相隔四天。曾有人這樣吃...

女人美與不美在很大程度上取決於她是否有一個完美的腰，即便是你有天使般的面龐，而你的腰卻是虎背熊腰，試問又豈能言之曰美呢，我國歷來人們都以腰細為美，古代就有楚王好細腰之說，如今中美女眾多，而誰擁有最美的腰呢？ 1.范冰冰 早不再是還珠格格中青澀...

唱片專輯銷售成績亮眼、外型也同樣受人矚目，更代言無數商品及知名彩妝。妳或許跟我一樣好奇，她是如何兼顧這一切呢？透過3個魔幻咒語，一起進入Jolin蔡依林的魔幻世界！ 成為全職藝人之後，工作壓力加上生活作息不正常，Jolin的皮膚常常發出警訊。為了維持...

羨慕女明星們光潔、細長的美腿嗎？且看莫文蔚、鄭秀文、舒淇等美腿女王的瘦腿心經，回家我們也自己練一下。還特別附有美腿小貼士。讓你的小腿也越來越細，越來越誘人。 莫文蔚每天倒立 莫文蔚每天做一些倒立和空踢運動，並在運動後塗上緊致肌膚的潤膚乳。 美...

作為演藝明星，為了自身的公眾形象，往往需要刻意健身減肥，保持勻稱身材。然而，也有不少演員為了所扮演角色的需要，不惜做出犧牲，快速增肥。他們的這種敬業精神值得讚揚，而卓有成效的增肥效果也令人驚歎不已。 范冰冰：增肥10多斤 范冰冰在與佟大為合作...

女人，最致命的美往往在一些小動作間。一舉手，一回眸，瞬間電力百萬伏特，任何人都無法抗拒這種不經意的性感。看看明星的招牌性感小動作，再摸索出最適合你的一套吧。 美麗曼妙的小動作包括：淡淡地呼出一口煙圈，不經意地回眸一笑，欲言又止的唇線，悄悄紅...

《赤壁》攜手眾明星五月亮相嘎納電影節，10分鐘的預告片上，林志玲扮演的小喬形象躍然紙上，得到了眾人的認可。在屬於男人電影中扮演屈指可數的女人、而且還是絕妙姿色的小喬，對於每一位女演員都是一個不小的挑戰，而林志玲則憑借模特身材功底與氣質輕鬆過...

梁靜茹私家快速減肥食譜 明星梁靜茹的運動減肥良方 運動和飲食雙管齊下的減肥法，是大家一致公認的減肥良方，它為什麼能幫助大家成功減重？減肥前，你一定要先瞭解它，再找出肥胖的癥結，對症下藥。 正確的營養素(攝取的卡路里)＋適當的運動(消耗的卡路里)＝...