減肥俱樂部

相信很多常坐辦公室的美女很熱切的想知道：辦公室白領該如何減肥，有什麼好的減肥方法？事實上，只要懂得合理地利用辦公場所，你也可以輕鬆地減肥。下面說說我的減肥經驗。 找到有減肥意願的同事，一起努力，相互監督。合理安排一日三餐，一定要吃早餐，盡量...

那時我還是一名大學一年級的女生，可總是有一件事讓我失去了同齡女孩的自信和快樂，那就是-------肥胖！ 肥胖，肥胖，肥胖，它一次又一次的刺痛著我的心，也一次又一次的擊打著我脆弱的神經。那些漂亮的衣服，那些美味的美食，那些很多很多美好的東西，都不...

暑假兩個月，正是減肥的好時機。利用這個機會，成功減掉了15斤，同事一見面，都認為我大變樣了。 一、控制飲食。 控制飲食當然是最主要的了。為此我制訂了詳細的減肥餐。 週一 早餐只吃一個雞蛋+一小碗粥。午餐吃糙米飯小半碗+炒黃瓜+絲瓜湯+茄子+少量水果。...

跟我一起用秘方，3周甩10斤 你變成sexy girl！ 想瘦哪裡瘦哪裡！ 防己瘦身超級配方！ 有四肢水腫的MM們看這裡哦~ 『次秘方適用於水腫型肥胖，久坐性肥胖 瘦身部位全身 見效時間 2至4周 瘦身效果 建中5至10斤，身體不再浮腫...

說起減肥，我真有心裡話要對大家說，其實減肥不是太難，但要根據自己的情況，再做決定，我自己屬於這種情況，生活中不注意節食，一段時間後就會胖些，如果注意控制自己的飯量，那麼就會瘦下來，節食也要七八成飽，過度節食會對身體有害的，另外每天要做一些...

俗話說只有懶女人沒有醜女人，說得可是很有道理的哦！說到女生美就肯定會說到減肥，作為一個減肥達人我就把我的減肥歷程說出來和大家分享我的減肥心得吧！ 我上高中的時候看電視上的減肥廣告很多，那時的我很苗條就在想為什麼這麼多人都在減肥，難道中國人很...

說到減肥，我的減肥經歷是沒有那麼辛酸。我現在是一名大一的學生，減肥前的體重是124斤。減肥我是從初中就開始了。 初中那時候，應該是屬於嬰兒肥，暑假的時候每天早上和爸爸去山上晨跑，差不多6點就去了，晚上又在家踢毽子，但是，做這些，根本就沒有讓我瘦...

記憶中最瘦的時候，是我初三那年。前幾天偶然翻出了一張那個時候的照片，我竟然哭了出來。 一直很羨慕那些吃不胖的體質，而我偏偏是那種喝點水都長肉的人。 高中的時候，身材一直是屬於瘦了又胖，來回反覆，我買過很多書籍，可惜效果都不是很好。 讀書的時候...

減肥成功人士往往具備五大心理因素★ 自信★ 務實★ 積極★ 堅持★ 快樂減肥玩兒的就是心理。當你再一次準備投身減肥之前，先過過自己這一關吧！ 隨我們重新準備你的減肥心理—— 步驟1：目標—10% 你的減肥目標是多少？ 一個天方夜譚的數字？甭做夢了，快點...

請相信我，標題的文字可不是我忽悠你，這是我的真實經歷。 我身高168cm,體重77kg。我是一名整天坐辦公室的白領，大部分時間都是坐在電腦前面一動不動的工作，我還有吃零食的毛病，一思考起來就喜歡吃東西，最後導致我長成了怪怪的孕婦體型。胳膊、腿都很瘦，...