減肥俱樂部

我是一名大四的女生，在大學二年級的時候，由於學業輕鬆，經常和宿舍的姐妹們出去逛街，看到街上那些誘人的小吃，沒能把持住自己的味蕾，倒在了美食的石榴裙下。開始總是欺騙自己說：沒關係，一點點不會長胖的。可謊言總有被現實揭穿的一天。不到一年，我的...

減肥是一種生活方式。當你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排1天的飲食呢？快來看看科學家的最新瘦身研究吧，把它們應用到你每一天的生活當中，你就能讓減肥這件事，變得和吃飯睡覺一樣自然、簡單。 早餐前喝咖啡 美國納什維爾州范德比爾特大學研究發現，...

減肥是我一生都在做，一生都必須做，一生都做不完的工作！沒辦法，易胖體質，喜歡吃，吃一點就胖，胖一點就愛餓，越餓越想吃，越吃越胖，惡性循環啊！（變成繞口令了！） 然後有一天，我做了一個深刻的檢討，根據自己易胖又沒有原則的體質和性格，制定了一個...

你想擁有另人稱羨的身材嗎？你想穿上衣櫃裡那些美麗的吊帶衫嗎？你還在為自己的身材懊惱嗎？與其把時間浪費在這些問題上，倒不如趕緊行動起來吧，以下幾個小方法是本人親身經歷哦，超有效。 美麗瘦身從這裡開始 小時候因為超愛吃肉，導致我小小年紀便成了胖...

減肥成功是每一個胖女孩的夢想，許多女孩為了減肥用盡各種方法但是卻並不理想，有的女孩還為減肥患上胃病，前幾天看快樂大本營竊聽風雲做宣傳同時問到古天樂在戲裡面有一段大胖子變瘦的戲時，他說增胖其實滿容易減起來卻很難，當何炅問到導演給你幾天的減肥...

（產前92斤） 兒子1歲了，現在把以前的褲子找出來，連那條25碼的牛仔褲都可以穿上了，去稱體重，94公斤，比之前剛生完寶寶的128公斤少了34斤，但是相對於懷孕之前的體重92斤，一定要再接再厲啊！！是怎麼樣瘦的呢？還是先看看這體重是怎麼樣長起來的吧！ 懷...

1.計算卡路里 方法很簡單，把你所吃的食物統統記在一個小本上，寫下每種食物的份量及卡路里。 這種方法雖然麻煩，但卻十分奏效。可以讓你很清楚的知道是否有多吃。減肥並不在於吃什麼。而在於你吸收的卡路里是否少於你所消耗的。 2.每餐都吃 一定不要一餐饑...

上高中的時候我160cm，103斤。當時學習緊張，沒怎麼在乎過自己的身材，通常有什麼吃什麼。後來上大學了，時間多了人也輕鬆了，因為無聊，每天晚上寢室的人都坐在一起吃零食。就這樣沒多久，一下子胖到131斤。起初沒怎麼在意，但當我發覺我以前的衣服都穿不上...

我是一個快進大二的學生。以前胖得不得了，體重超過了140斤，想盡了一切辦法都沒有減肥成功。為此我的父母也非常苦惱。每次走在大街上總是感覺有人在背後指指點點的畢竟我只有160的身高，140的體重說白了讓我自己看起來就像一個球一樣。曾經有試過吃減肥藥。...

因為我的工作關係，每天2點睡覺是很正常的，10點睡覺反而睡不著，我經常加班忙設計，晚上餓了就吃宵夜之類的，久而久之遊泳圈上身不說，黑眼圈也驅散不去。每天24小時有14小時都在看著電腦，真的覺得工作辛苦，並且體重已經上升到120斤，睡覺都常會做噩夢，...