減肥俱樂部

我今年十九歲，體重130斤，身高155，我知道對我這個身高的女孩子來說，實在是有點胖了。看著身邊的通通都有了男朋友，再看我自己。我自己變得很自卑了，不敢穿暴露的，儘管天氣很熱，只是怕別人笑話我胖。 兩個月華麗大變身 胖，真是我心裡的痛。因為它，我...

本人身高168，剛上大學那會體重是114斤，看起來也不胖。人家都說上大學會瘦，我倒好，天天晚上吃夜宵，那段時間啊，體重直線上升，大一暑假回家的時候我媽看我的眼神都變了，最終體重定格在125。 放假的時候我決定對自己狠一點，我要減肥，我媽看到我的身材...

我的減肥史還要從剛上大一的軍訓時說起，說實話，我身高1米62，體重106，感覺是有那麼一點點胖，不過一向以做事食為先的我並沒有把減肥當做一件很重要的事去做，完全是無意而為之。 [我和我老公 ^_^ ~~!] [以上圖片可以免費使用，精心杜撰按個人情況寫成] 從...

我們缺少的只是一種健身機制，一種把日常健身變成習慣的機制。如果健身能像每天的刷牙、洗臉一樣習以為常，那麼你還會為「計劃趕不上變化」而煩惱嗎？美國健身專家和教練提煉出了9種方法，幫你健身上癮。 550){this.width=550}" align=middle> 1.學會獎賞自...

外面的天氣越來越涼，衣服也會越穿越多，但是秋天可是最容易發胖的季節，可別忘了秋季的減肥大計啊，下面的秋季減肥竅門，教你如何一天瘦一斤，健康快速減肥！ 1、享用中式蒸煮法烹調之食物，諸如蒸煮青菜、魚、蝦、雞肉等。 2、用低脂植物油炒菜，或炒菜時...

先透個底，我包包裡的銀子不多，抽不起脂，買不起藥，但我堅信我能再回到少女時的窈窕身材。 我就是這麼一個性格倔強的小女人，而且天生有點自虐傾向。可這並不代表我會拿一根根針來扎自己敏感的穴位（針灸減肥也許真的有效，不過我沒試過），也沒有吃幾包瀉...

最近一看到女兒就頭痛，女兒才14歲，1米45的人，足足有110斤。每天看到她，我就想起當年的自己。回想當年，受盡別人的白眼，我每日每刻都能感覺到別人那異樣的目光。我不要自己的寶貝女兒也受這樣的禮遇。 於是我下定決心為女兒制訂減肥計劃，其實哪算什麼計...

減肥已如化妝一樣幾乎成為了所有女人最注重的話題。健康減肥也成為了關鍵話題，眾所周知減肥的重點在於恆心。有了和肥肥肉說Bye Bye的決心後，再配合一些健康的飲食方式一定所向披靡。也是憑借這些，我兩個月順利減掉24斤，成功完成從122斤到98斤的蛻變。 原...

先說下我的身高吧，光腳162cm，不多也不少。我本來也屬於易胖體質，一般都在118-120左右吧~~去年冬天沒什麼事，吃了睡睡了吃，結果2月份開學發現我已經140了。 大汗！ 哦哦，我忘了還穿了很多衣服捏~~~趕緊脫光光稱，嘻嘻~~~也還有134哦~~~身上的肉一團一團...

新的生活，從減肥開始 開始長胖是高中的時候吧，每天下了晚自習總感覺肚子餓就不停的吃，要知道睡前吃東西是最容易長胖的。可那個時候我還瘦，沒想那麼多，等到高二的時候往測重器上一站，傻了眼，竟然不知不覺的長胖了這麼多。對著鏡子，以前那個清瘦的面孔...