減肥俱樂部

心理暗示 減肥最高境界：不減自減 媽咪媽咪轟！心理暗示？難道是唸咒語，氣功? 都不是? 她身材保養得超好，凹凸有致，絲毫看不出是生過孩子的女人，而且素面朝天的她皮膚也非常白皙光滑，不經意間舉手投足，都能流露出東方女人那種婉約典雅的氣質。 她說，美...

1. 瘦腰的秘訣是猛搖呼啦圈，一邊看電視一邊搖呼啦圈，不過剛開始時腰的兩邊會很痛,但時間長了就好了，要堅持哦。轉呼啦圈可以瘦腰,但要達到一定的強度,還需你每天轉半個小時以上,轉速大於每分鐘90圈,堅持一周會發現自己的腰部變緊實,線條開始出現。 2. 為了...

自從女兒出生後，我的體型急劇膨脹且一發不可收，到2006年夏末，創歷史最高峰體重150斤。 看到原來漂亮的衣服紛紛下崗，我的煩惱也與日俱增，畢竟愛美之心人皆有之。每每看到那些婀娜多姿的楊柳細腰，瀟灑地走在大街上，我就羨慕不已，什麼時候自己也能這樣...

很多姐妹問我是怎麼減肥的，我沒有辦法一一回答，就小寫些體會，放在QQ空間，姐妹們自己看吧，如果有幫助，要謝謝我哦 我原來體重126斤，162厘米，超重，所以就用了各種方法去減肥，那個時候沒有經驗，別人介紹什麼就去做什麼，包括減肥茶、節食、吃藥都吃過...

出國之前，我在同齡的女孩裡絕對算是苗條型，165的個頭，不到100斤吧！高中畢業後，我去了歐洲留學。以前沒出國前，看歐美電影，看到很多歐美女孩一個個都是珠圓玉潤，甚至豐滿到了膀大腰圓的地步！而偏瘦小的亞洲人一般都會說你也不看看人家從小吃的是什麼...

上大學之前，由於要備戰高考，家裡幾乎每天都大魚大肉地給我吃。高考終於結束了，本來應該放鬆下來了，可是我又遇到一個很大的難題：體重的問題。 在高中就只顧學習了，根本沒有時間注意自己的形象，穿衣服也就不怎麼考究，可是好不容易要上大學了，卻因為身...

肥胖症是指體內脂肪的量過多，男人體重超過理想體重的25%或女人體重超過理想體重的30%就算是肥胖症, 下視丘疾患、內分泌障礙、飲食過量和活動太少都是肥胖症的原因，遺傳因素則很雖確定。體重過重會嚴重地影想全身的多處器官，脂肪組織的脂肪含量除了和脂肪...

工作相當忙碌，家裡的事情也不少，還有各種應酬實在沒有時間安排系統的健身計劃?那麼就用每天揉搓腳趾2分鐘減肥的秘密絕招吧，既省時又省力，不知不覺中月瘦10斤讓你偷偷變瘦哦! 腳底存在著各個臟器的反射區，按摩和刺激相應反射區，可以促進局部血液循環，...

幾個月前，我還非常痛恨肥胖2個字，因為那時我還是一個又矮又胖的姑娘。現在，認識我的人都快認不出我來，因為現在我身材比以前瘦了很多，既漂亮又快樂！下面就跟大家分享一下我的減肥心得吧！ 我本身就是愛胖的體制，又喜歡吃油炸的東西，所以從小學時起，...

110斤!可能有人會說，根本不胖...