減肥俱樂部

去年五一的時候我的體重還是110斤，不過到7月末的時候我的體重已經從110斤瘦到了90斤，短短兩個月內瘦下去了20斤！最關鍵的是，我這兩個月自我感覺過程並不痛苦哦，而且身體狀態很不錯。 驚喜 兩個月減掉20斤 很多減肥方法我也試了不少，還有些奇怪的偏方。...

我認為最重要的是解決思想問題,也就是下決心。 減肥方法,減肥其實很簡單也很困難。 我不提倡很多姐妹的飢餓方法,不吃你敢一輩子不吃麼？飢餓是盡頭?瘦了10斤就不節食了？如果停下來，不但體重回的特別快，而且會更胖！飢餓是非常痛苦的，很容易讓你崩潰，想...

初級方案 1、用蘋果切片替代餅乾和蛋糕。 2、用普通蛋卷代替油炸蛋卷。 3、用巧克力蛋糕代替巧克力冰激凌。 4、吃蘋果派的時候只吃餡。 5、吃PIZZA的時候選擇素的。 6、吃海鮮的時候盡量選擇清蒸的。 7、吃蛋糕時盡量選擇小個的。 8、吃漢堡的時候不吃裡面的...

本人雖然年已不惑，但一直處於大家羨慕和嫉妒的魔鬼身材行列，身材保持20年不變，既不顯胖，也不顯瘦，是最好的苗條狀態。在這裡，從生活方面與大家分享一下心得和經驗。 一是有規律的起居。正常作息很重要，不要貪睡，不要晚睡，符合大自然的生息規律。 二...

看到周圍的人，一個個把減肥當成一項工程。我也沒信心了，因為我不是個有毅力，有意志的人。直到有一天，我覺得該減肥了。事實上，我也是有一搭沒一搭的，實行著我的計劃。 只是不同的是，我開始改變了生活習慣，不吃夜宵，不吃油炸的食品。一日三餐還是照吃...

1.女生胖了就變不好看了，別人看著不舒服自己也會產生自卑心理，久而久之就會引起很多不好的結果，找工作談朋友都會很不容易，我就是個例子！曾今睡壞過一張板床，胖的逛了一天也買不到一件合適的衣服，到服裝店老闆都說沒我穿的號，我都尷尬的不得了！ 140...

還在為自己的短粗蘿蔔腿而煩惱嗎？看心機美少女為你支招，無需運動或節食，只要會偽裝，你也能擁有纖長美腿！ 穿上高跟鞋 1、穿上高跟鞋，瞬間將腿拉長10cm作用，沒有它絕對不出門！最低7cm。 露出更多的大腿 2、露出更多的大腿，看起來又長又細！ 3、單腿伸...

獨家推薦：史上最輕鬆的減肥方式，適合所有MM哦 不是吹的，只要你做到以下十點，保你輕鬆瘦下幾斤沒問題。本來就苗條的，超越完美也是有可能滴。 史上最輕鬆的減肥方式 No.1早睡早起。保持八小時足夠，要知道超過時間，可是在養膘哦！ No.2早餐要吃，一定要...

今天趁著JMS都在，偶就索性上來透透氣，這口氣給憋的！ 三個的時間，偶可是把 企鵝MM的帽子給徹底甩了。HO HO ^ ^那之前，也不曉得偶這是什麼體質，葷腥不粘竟然也發展出這120斤的富態相。 網友成功減肥26斤 真夠鬱悶的，尤其看到那些蜂腰翹臀的模特，那心情...

愛美，是每個女人的天性。 你還在為身體肥胖而自卑嗎？請相信我，我有辦法在3天內幫你瘦10斤。方法很簡單又很健康，需要的就是你的毅力和蠻勁。 1，每天早上6點準時起床運動。跑步是最好的鍛煉身體的方法，一天之際在於晨，早上起來和杯水，然後就開始為時一...