減肥俱樂部

說起減肥,對有些人而言,更是不願意提起的噩夢.減肥是痛苦的,痛苦的是過程中不能多吃東西.但今天我要告訴大家,減肥其實沒那麼痛苦,照樣吃,照樣喝,但是可不是大吃大喝,抓到什麼就吃,抓到什麼就喝. 126減到102的減肥經歷 下面，我來說說我是如何從126減到102的...

土豆是可以代替主食的減肥食品 有人說，土豆是一種營養非常全面的食品，只要吃足夠多的土豆和牛奶，就可以滿足身體的一切養分需要--這話雖然有點誇張，但足以證明，土豆是個好東西。難怪莎士比亞曾讓他劇中的一位主人公大喊：「讓老天下土豆雨吧...

把風馬牛不相及的事物放在一起就可以收瘦身之效，例如吹氣球瘦身、按摩減肥穴等，這些方法聽起來確實令人難以置信，但是確實存在。整形專家團首席專家戚可名在接受採訪時列舉了以下的減肥方法，信不信或者想不想試，那可就要看你了！ 方法1：嚼口香糖 只聽說...

減肥30斤的秘訣 3年都沒反彈 想起140斤時的模樣，我心有餘悸。我身高1米6，從13歲開始就被人稱為小胖子，一直到高三畢業。我的成績不錯，考上了當地的重點本科，進了學校之後，大家都開始交男朋友，也都爭相減肥，我看著自己肥胖的身軀，便也加入了減肥大軍...

今年是豬年，第一撥幸運的媽媽們除了為「豬寶寶」的到來而喜悅外，是否也在為走形的身材而苦惱呢？下面是為「豬媽媽」們準備了瘦身三部曲，幫您快速恢復窈窕身材。 第一部：樹立正確觀念 專家指出，產後六個月是新媽媽瘦身的黃金期。 但剛剛分娩不久的新媽媽...

過了這麼多年，追求美，仍是多少女性揮之不去的渴望。看著韓國美女那充滿誘惑的身材，哪個女人不曾投出絲絲羨慕之神情，又有那個男人不曾抱有深深愛戀之感。這是一個很不錯的瘦身方法哦，讓你瘦到受了。 ●睜眼後 星級指數★★★★☆ 早上一睜開眼，立刻開始...

以前，朋友們都很羨慕我，170的身高，不到100斤的體重，好像只要一起風就能把我給吹走，我也經常為此沾沾自喜。 但是，上了大學後，或許是因為沒有了繁重的學習壓力，生活變得輕鬆許多，悠閒的生活節奏讓人忘乎所以，每天都過得如同週末一般。對了，順便說一...

只有懶女人，沒有醜女人。這句話我一直都相信。一個月前的我還是懶懶的躺在家裡的床上看減肥書籍，吃著薯片，卻沒有任何實際的行動。我想，什麼事情都是得有導火線的，而且是接近致命的。 我身高1米68，體重130斤，要說胖其實還好，大街上那麼多女孩子大粗腿...

許多姐妹都在談論酸奶減肥法，但是具體操作有所差異。雅韻經過能量計算和營養搭配，為大家推薦以下方法，保證堅持一個月而對健康沒有損害。 每天早晨起床，第一件事情是喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要選擇全液態無結晶的，顏色淺些的。 蜜水不能太甜，淡淡的...

運動到滿頭大汗，氣喘吁吁；節食到有氣無力，手腳發軟，這是很多人心目中減肥的樣子。正是這些可怕的印象，使得許多人遲遲不敢踏出減肥的第一步，殊不知，只要在平時生活裡注意一些小事項，減肥其實也很簡單，關鍵是要堅持。 1、給自己定一個進食限時令 ，即...