減肥俱樂部

看了很多姐妹的減肥血淚史，我不禁也想起曾經那段慘不忍睹的減肥生活來！ 那年我正值豆蔻年華，誰知道天生勵志難自欺，長得不像荷蘭豆那麼凹凸有致，卻有土豆的渾圓雄姿！每天忍受著同學們的冷嘲熱諷還有好友善意的幽默，終於有一天，我決絕地踏上減肥的旅程...

很多胖美眉想減肥，但是真正成功的卻是少數。數次減肥失敗後，很多MM會用天生的，沒辦法！喝口涼水都長肉！這樣的話來安慰自己，可當我成功瘦身40斤後，我要說，胖MM們，減肥並非難事，三個月削肉四十斤，完美變身不是夢！ 我也是個天生的胖姑娘，以八斤四兩...

窈窕淑女，君子好逑。這是個"塑身"大行其道的年代，天下女子節衣縮食，流汗忍痛為了實現令自己芳顏大喜的鏡中倩影。但自己的身體還要自己來關愛，如果有一種能在享受優雅中自然完成的塑身方法，那又何樂而不為呢？ 科學上的一小步，女人世界裡的一大步，這應...

前段時間看到某網站的一則笑話，媽媽對女兒說，不吃東西，怎麼有力氣減肥呢？當時莞爾。過後想想，其實不無道理。減肥，為了健康，為了美麗，但也不要步入誤區。 很多人都在減肥，男人，女人，小孩，甚至老人，減肥方法也層出不窮，總之，人人都在減肥，減肥...

好身材是每個MM都一直追求的，但是方法適合自己才是硬道理，即平民又切實可行的辦法哪兒有了？下面就跟大家分享一下我的瘦身心得，讓我們共同美麗。 想要瘦身作息有規律是很重要的： 早晨7：00起床： 起床後首先空腹喝一杯溫開水，可加少量的鹽，切記不可喝...

回想高考結束的時候，身高165cm的我有116斤。但是女孩子愛美心切，總覺得自己太過胖了，於是升入大學之後想減掉身上的贅肉。心中是清楚自己要減肥的，但似乎沒有毅力還是沒有下定決心宿舍裡看著電腦，零食大堆大堆的吃著，就養尊處優慣了，大二的時候飆到了1...

人體其實就是一個龐大而複雜的循環系統，既然是個循環系統它就有攝入和釋放兩個部分。對於減脂也是一樣。因而，我們要充分的利用這個系統的攝入和釋放兩個部分。 首先，我們要先要搞清楚兩個概念，一個是攝入部分的熱量概念卡路里。卡路里是一個熱量單位，形...

羨慕明星們火辣的身材嗎？曾經站在喜歡的衣櫥面前無所適從嗎？曾經為了挑一件約會的衣服大費心思，怕身上的肉肉露出來大煞風景嗎？沒有關係，你一樣可以秀出最美的自己。跟我來，健健康康地瘦下來，向美麗進軍吧！ 節食減肥，效果固然明顯，但無疑對身體的損...

其實我本來長的並不是很胖，可是我有一個缺點，就是天生喜歡吃，雖然顯身材的衣服勉強還能穿下，可卻實在穿不出門，所以我從來都不自信而且還要受他人的嘲笑。可是人都是有自尊心的，於是我暗暗發誓一定要再瘦點，絕對不能再讓別人嘲笑。開始，我去藥店賣了...

最近經常有姐妹問我，怎麼瘦了那麼多，下巴明顯變尖，腰身明顯變細。對此，我也只能苦笑，30天減了10斤，能不瘦麼，但這30天，也真不是人熬的，基本可以說是魔鬼訓練了，讓我從一個小胖妹變成個小可愛，但是要重新經歷一次，我是死也不願了。 減肥其實就是兩...