減肥俱樂部

近些年吸脂術已成為世界和我國美容整形外科最熱門的手術之一。但吸脂術並不是人人都宜做的。 吸脂術最適合於治療局部脂肪堆積。擁有正常的體重和骨骼比例，但卻有「小提琴」樣的腹部和「馬褲腿」樣的髖部，這些不雅的外形經過吸脂術會消失。具有不成比例的腰...

穴位刺激直接破壞脂肪細胞，大刀闊斧行刑未能如願，忍住美味的煎熬依然肥碩無比，惟有這一根小小的針，能在一時間讓肥膘大軍潰不成軍，個個被削得瘦骨嶙峋，從此身姿矯健玉樹臨風笑看風雲。 針灸：扎穴位破壞脂肪細胞 以靜治動，以小治大，這種辯證的原理從...

在外面就餐時大家都比較珍惜就餐環境和外出機會，所以一味的放縱自己海吃海喝，減肥大業就此宣告破產。想避免節日的「肥油」嗎？10個守則要記牢。 1、少食脂肪 很多肉類都帶有皮和肥油，例如雞皮、魚皮和肥豬肉等等，吃之前記得先把這些部分去掉。另外，像是...

德國人： 由於笑會牽動80組肌肉，從而帶來減肥功效，因而大笑成為德國最流行的減肥方式 。 文萊人： 飲枇杷葉文萊人信奉枇杷葉有瘦身保健的功效，且枇杷葉加水煎服有降血脂的作用。 印度人： 練瑜伽 印度瑜伽功在全世界享有盛名。印度的肥胖病患者往往採用練...

堅持鍛煉身體可以達到減肥瘦身目的。但是，你是否知道，大腹便便的男士只練仰臥起坐，並不能立竿見影地把腹部多餘的脂肪消耗掉。同樣，腿粗如柱的女士只練踢腿運動，也不能很快把大腿踢瘦。 美國的醫學專家們指出，堅持鍛煉身體是一項系統工程，不要有不切實...

7天的春節長假在歡樂氣氛中走到尾聲。在長假期間很多人選擇出外旅遊或是運動健身，不過即使再節制，誰也少不了和家人朋友一起吃吃喝喝，相信誰也不想在節後上班的很長一段時間裡聽到「哇，你胖了」這樣的話，可是入冬以來積下的脂肪又不能一下子變走，這可怎...

耳朵，我們的五官之一，不過它的地位好像不如眼睛、鼻子來得重要，有人墊鼻子、有人開雙眼皮，似乎沒人對耳朵打過主意。實際上耳朵與我們的美麗有重要的關係，比方說，耳壓可以減肥。 減肥有時是一件很個人的事，有人吃減肥藥毫無效果，用針灸減肥卻一試就靈...

脫掉衣服我們可以做任何穿著衣服時做的事情，甚至做得更好！ ◆裸體更減肥的五個理由： 1、新陳代謝率至少加快3% 裸體運動時，體表溫度變化快於「穿衣運動」，尤其是在溫暖的環境下，體溫很快升高，血液循環加快，催進了新陳代謝速率。「裸體運動」較「穿衣...

減減減，當減肥成為了一種時尚流行，而非是純粹地為了健康的時候，五花八門的減肥招數也隨之進入我們的生活。 當年張柏芝的利尿劑減肥引得不少人競相倣傚，如今的抽脂減肥已經悄悄開始普遍，斷食兩個字更是時不時被減肥人士掛在嘴邊，至於腸胃重組，電擊療法...

更快達到窈窕腰身的訓練法 如果你屬於肉肉一族，最好同時搭配心肺有氧運動，才會比較容易看出成效，因為肌肉上方覆蓋著一層脂肪，若是一直訓練肌肉線條，卻沒消去脂肪，那麼就算肌肉鍛煉的再美，也看不出來。肌力訓練固然可以也能幫助代謝掉肌纖維內及周邊的...