減肥俱樂部

關鍵字：減肥怪招之束髮減肥法、減肥、瘦身。 五一假日吃得好睡得足，徹底放鬆後才發現：又長肉了！減肥又開始成為熱門課題，但很多人是又怕辛苦又想瘦身，於是就出現了不少免挨餓、省氣力的另類減肥法。 方法1：束頭髮 澳大利亞的一家俱樂部發明了一種新的...

標題：驚艷蛻變：校園胖MM狂減48斤變成大美女 曾經的胖MM 也許看到我減肥前後的照片你們會懷疑那個胖胖的女孩（右）真的是我嗎？ 那張照片拍攝於2003年夏天，當時我高一，體重65KG，似乎不是太恐怖的數字，不過要知道我身高只有155CM|… 減肥後美麗又自信的...

關鍵字：八種不用花錢實用減肥方法、減肥、瘦身。 原地跑 在室內或過道挑選一塊約1平方米的空地，堅持每天赤腳原地跑15分鐘。這對消耗身體熱量大有幫助。 動腦 哪怕最簡單的腦力勞動也可消耗能量。身體肥胖的人可以通過一些腦力勞動，如研究學問、寫作、學習...

很多人都認為夏天減肥最容易，夏天是應該瘦的。而冬天則會很容易胖起來。但在中醫的角度來說，其實無論是夏天冬天，只要是不正常的瘦下來，那都是不健康的。但面對炎熱的夏天，又愛穿短袖短褲的MM們，該如何健康的地實施減肥計劃呢？這麼多減肥方法我應該怎...

對愛美的女孩子來說，世界上最痛苦的事莫過於減肥了。節食太難，運動太慢。但你知道嗎，只要掌握了4個小秘訣，就能輕鬆減肥而且永葆苗條哦！來看看這位美女的親身經歷吧。 自述：其實我小時候不胖，是從高中以後胖起來的。那時沒當回事，可很快，身材就開始...

對於很多男女老少來說，雖說肥胖的部位不同、減肥方法也有差異，但減肥心情都是一樣迫切的，恨不得每天掉幾斤肉。專家認為，這種觀念可能欲速不達。減肥像掙錢，畢業之初打基礎，掙得少，以後掙得多，減肥也需要先打基...

不花錢變魔鬼身材7個秘決 1、彎腰減肥 可以不停地玩弄自己手裡的筆，讓它繞著大拇指轉。我相信大多數MM都會，不會的更好，掉到地上的次數越多越好。這樣你就會不停地彎腰去撿，活動了你的腰腹部。筆掉地上滾遠點更好，這樣你不得不一遍遍地站起來，走過去撿...

七月天人們早已穿上輕薄的衣衫。只可惜積攢了一春冬的腰間腹下肉肉礙眼，直接阻擋我們扮靚的心願。在這個時節裡，對付贅肉是全天下女人同仇敵愾的一場戰役！運動太辛苦；節食讓生活太無趣；耗用太多時間，現在誰不是大忙人呀；而又要瘦得飛速，也只有Hers的...

凡是胖人，都會有橘皮脂。雖然經過一段時間的魔鬼瘦身，體重減輕了，身材苗條了，但橘皮和脂肪可不一樣，不是瘦下來就能自動消失的。為了甩掉難看的橘皮，愛漂亮的女明星可是有獨門秘方的。 ★解決方案：一小時瘦身法★ 1、在想去脂的位置，塗上減肥膏。 2、...

哪些減肥方法在夏季是最好的大家一起看下吧！ 1 每天多飲一杯清水 2 爬樓梯而不乘電梯 3 每天吃早餐 4 每天增加運動量5分鐘 5 每天吃6小餐，而不是3大餐 6 以健康的零食代替垃圾零食 7 以清水代替汽水 8 每天做伸展運動3至5分鐘 9 避免吃煎炸食物 10 以運動...