減肥俱樂部

上高原減肥，這可能成為2007年最新鮮也最具人氣的減肥口號。高原的美景就夠誘人的了，再加上減肥，有關人士預測2007年夏季各色減肥夏令營將令人跡稀少的高原人滿為患，組團、報名都須抓緊。 研究人員發現在高原生活和健身可以獲得意想不到的減肥效果。高原醫...

開始進行減重計劃時，因為還在適應期間，所以對於食慾的控制尚不能隨心所欲，總想吃些零嘴解解饞，嚴重的會以零嘴來犒賞自己減重的辛苦。若選擇的零嘴不正確，也會使您的體重上升喔！ 哪些零嘴較好呢？選擇的原則為低熱量、低鈉、最好是新鮮的食物。 一、新...

杜仲也是中藥的藥材之一，具有公認的藥效，除了可以調整腎臟與肝臟的功能，提高腸子的蠕動與排泄能力，並可以改善虛弱的體質。 根據中國古書記載，「杜仲」的名稱由來，是一位名為杜仲的人，發現喝了某種樹的樹皮煎出來的湯汁之後，身體變得十分輕盈，而且病...

7天的時間， 該如何將自己恢復到節前的窕窈身？以下介紹A、B、C一套三組減肥方案，讓你7天後變成骨感美人！ 7日瘦身A計劃 對於每天坐在辦公室裡動動手指頭就能工作的女孩子來說，運動可謂是一件遙遠而又不情願的事情。但是，若想在這麼短的時間內瘦下去，除...

胃縮小術 胃縮小手術可以通過減小胃的體積，進而降低進食量等，在較短時間內達到瘦身的目的。通常，手術者的多餘體重會在術後一年內減掉70％到80％。但這種手術可能引起傷口發炎、出現可危及生命的血凝塊現象。手術中胃部的縫合處也有可能發展成漏洞並引起並...

因為成年人的體型變化，往往首先從腰腹部增大開始，肥胖體型的特徵也首先表現在腰腹部脂肪堆積上，「粗腰，大腹便便」不僅直接影響到一個人的精神面貌，也帶來行動上的不便，而且也會影響到內臟器官的正常功能，常此以往，還會對健康造成威脅。 首先，思想精...

現在都市中有個很時髦的詞就是「減肥」，有人為了減肥想盡了辦法，什麼節食減肥、藥物減肥、運動減肥等等。26日記者在上海仁愛醫院聽到一個更新的減肥方法：針灸減肥。 據上海仁愛醫院中醫科主任介紹，針灸減肥是通過對肥胖者神經及內分泌功能的調整，一方面...

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炎炎夏日，各式號稱有神奇功效的健美食品蜂擁推出市面。一支標榜服食DNA達致減肥、美容，而且愈食愈聰明的健美食品近日登陸香港，並在報章大賣廣告，以備受關注的「基因食品」及用以鑒證親生子女的DNA作為招徠。但有致力DNA科學研究的專家指出，廣告中的「理...

香港女星為減肥各出奇招，劉嘉玲靠吃蕃薯減肥，體重從59公斤減成45公斤，清減了14公斤！ 蕃薯易消化助減肥 大美人劉嘉玲公開了她的吃蕃薯減肥法，吃蕃薯減肥，一個月可做四天，持續做半年，體重便很容易下降！她說：「按照這個療法進行，人會很容易肚子餓，...