減肥俱樂部

可以減肥的花茶 玫瑰花 美容養顏瘦身的佳品，能活血化瘀，調整內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的MM。 洛神花 解毒、利尿、去浮腫，促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪。口感是酸酸的，泡出的顏色紅紅的十分漂亮，冷、熱飲都很好。 玳玳花 清血，促進血液循環...

伴隨著5月氣溫的急升，減肥的人數呈飆升趨勢，各種各樣的減肥項目也競相登...

美國科學家的一項新研究結果證實，軟飲料喝得多會導致人發胖。科學家還發現，肥胖的青少年遠離軟飲料對降低其體重會起到幫助。 據德國《醫生報》報道，美國波士頓兒童醫院的科學家調查了103名13歲到18歲的青少年。其中約半數人在半年內沒有飲用過檸檬汽水、...

春暖花開，當你脫下厚重的冬衣，突出的啤酒肚是否成了大家的談資？那麼盡早鍛煉，擺脫困擾吧。減啤酒肚不能僅做腹部活動，還需加強全身鍛煉。在運動方式上，不同年齡層的人也不盡相同。 20歲－30歲 在這個年齡段，人體機能處於鼎盛期，心律、肺活量、骨骼靈...

身材修長的韓國氣質美女李英愛，以前好一段時間沒有出來活動後，體重增加了不少，於是選用了以前常用的「葡萄減肥法」，據說效果相當不錯，讓她對復出演藝界更加有自信。 每次李英愛感覺自己胖起來時，就會趕快用「葡萄減肥法」來瘦身。這方法其實很簡單，大...

誰都想自己身材苗條，魔鬼身材最佳；體重下降越快越好，一天由肥佬變成瘦人最好。只是，減肥的結果除了瘦還要有可持續性，人瘦了卻沒了健康整天病怏怏，能好到哪裡去？極速瘦下來卻馬上反彈，能「享瘦」多久？專家認為，最安全的減肥速度是每週減肥0．5公斤...

我也總是減一陣，暴食一陣，所以體重一直不穩定忽高忽低的。這次我要痛下決心和肥胖奮戰到底。不管怎樣，這些年我也總結出些經驗來，現在說說，如果大家還有什麼其他好的方法也不妨交流一下。以下是我自己總結出的一些經驗。 1.早餐：一定要吃飽吃好，盡量做...

專家稱：「生活中，絕大多數減肥者都希望體重下降越快越好，越多越佳，最好「一天減成個瘦子」。其實，最安全的減肥速度是每週減肥0.5公斤，即每個月減去身上2公斤的脂肪，因為體重過於肥胖需要多減者，每個月也不要超過5公斤的上限，否則會因為減肥速度太快...

每天循環往復的上班下班，在路上的時間可都不算短。平日裡工作都忙得很，沒時間健身，何不利用上班路上的時間鍛煉，讓上班也變得有意思起來。 上班方式：公交車/地鐵 體驗者：小譚 公司職員我每天的交通工具是公交車，從家裡到單位的路程大概有30分鐘，來回...

據報道，主要成分為中鏈甘油三酯的椰子油和棕櫚油已經成為國外希望控制體重和改善運動能力人士的流行保健品。研究表明，用中鏈甘油三酯代替長鏈甘油三酯是一種可行的控制體重的辦法。 甘油三酯有三種類型 植物油和動物油都是甘油三酯類脂肪化合物。所謂甘油...