減肥俱樂部

為什麼有些人整天喜笑顏開，有些人卻終日愁眉苦臉？除了心情的影響，面部肌肉也起了很大的作用！ 據英國媒體近日報道，科學家發現，一些人面部肌肉運用得少，笑容總是難以在臉上展開。 英國樸次茅斯大學情感研究中心的布裡奇特·沃勒博士發現，在每個人的臉...

妳都做些什麼運動，讓雙腿更美更迷人呢？因為每個人體質及生理循環代謝不同，造成腿部曲線也大不相同，所以呢，每一個女人都該找到能夠對症下藥的美腿運動，做起來的效果才會事半功倍喲！現在就依各星座的體型類別來下個診斷，傳授美女們屬於自己的獨門瘦腿...

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今年的塑身新品趨勢是：定點化明顯，小腹、小腿、胸部……不同部位產品更加細分；有效成分的滲透力更強；提高了去角質功能訴求；配套按摩道具的推出。真是越來越貼心，想不瘦都不行。最後，我們的忠告是：堅持才是勝利。 Dior Plasticity纖體修身口者喱(490...

研究發現，女性豐滿的臀部和大腿能積蓄很多脂肪，這些脂肪裡面含有的Omega-3不飽和脂肪酸可能更多，這種不飽和脂肪酸對於懷孕期間胎兒的大腦發育很重要。 而腰部的脂肪中含有Omega-6脂肪酸，這種脂肪酸不適合胎兒大腦發育，而且腰部的脂肪可能還會引起糖尿病...

美女教練不敢讓男友知道，女學員大多不敢告訴家人，學員跟著教練圍繞鋼管起舞…… 辣舞遮遮掩掩熱辣開跳 前晚8點半，早晨會所內的原本通透明亮的玻璃教室，因為要開設辣舞課程早已蒙上了一層厚厚的深綠色幕布。 記者在現場看到，前來體驗的學員，有的等在門...

當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時，全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。 跑步也是消耗熱量的好方法，但對於大腿很粗胖的人來說卻不是最佳選擇。因為這些人會發現跑步...

天氣越來越熱！夏天擁有一雙美腿可是很多人期望的哦！下面教練就帶大家先從生理的角度進行分析，腿部的美醜主要取決於腿的長短比例和肌肉彈性。 影響腿部線條美的原因大致有兩個方面： 一是腿長，但肌肉曲線不夠，缺乏生動感； 二是腿部脂肪堆積過多，腿顯得...

全麥包 熱量：65cal/一片 全麥包是麵包中最低熱量，如果你是無包不歡的話，就建議你早餐或者tea time吃個全麥包填填肚子！ 燕麥片 熱量：132cal/一杯 外國好多減肥餐單都會set燕麥片做早餐主打菜式，一來低卡，二來營養豐富，含維他命B、E、鐵等成分，對推動...

女人做運動，除了讓自己健康最想得到的就是男人的目光，什麼運動最性感最讓你能抓住他的眼球？ 第一名：鋼管舞 有媒體稱，在倫敦的健身房裡，鋼管舞已經取代普拉提或瑜珈課程，成為新潮的瘦身方式，這種脫胎於脫衣舞孃的瘦身舞蹈，不但能夠減掉多餘的贅肉，...