減肥俱樂部

雖然都知道遲早飯有利於健康和營養的均衡，但是仍然有許多人不吃早飯，一是沒時間，最重要的是，認為不吃早飯就可以減少能量的攝入，那樣更有助於減肥。但研究表明，早飯對於成功減肥有著至關重要的意義，秀體咨詢團隊專家說。 1.不吃早飯更容易肥胖 吃早飯...

木瓜豐胸法已成了時下很多白領女性追求而奉行的真理，各種以豐 胸為目的的木瓜粉在網上大肆銷售，木瓜飲料也受到女士狂愛，甚至還有像木瓜燉雪蛤這樣的豐胸菜 推出但木瓜真的是豐胸法寶嗎？對此，專家卻表示，木瓜固然有很強的營養成分，但絕無半點豐胸 效果...

導語：綠茶瘦身的秘訣，你知道嗎？瘦身飲食裡有一個綠茶瘦身，你瞭解嗎？綠茶燃脂是一個減肥秘訣，你相信嗎？快來看看綠茶瘦身的秘訣吧 客家擂茶 瘦身茶方： 綠茶粉、薏苡各適量。 用法： 將綠茶粉放到碗裡，然後加幾個炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可)，加上...

誰說減肥永遠是你不能吃這個、你不能吃那個，最新出台的5種最機智的瘦身策略，讓你吃得對，並且還減肥，甚至是更容易減肥！試試吧，按這個計劃，你將輕鬆減去30斤！ 機智瘦身餐 輕鬆減30斤 任何一個瘦身計劃裡，在一天的開始擁有一個營養均衡的早餐，都是很...

愛美女性又開始新一輪的減肥運動。不少人首先砍掉了晚餐，僅以水果充飢。她們認為水果富含纖維素，幾乎不含脂肪和蛋白質，用水果代替正餐，可以無節制地放心食用，既減肥又養顏，一舉兩得。 水果晚餐 小心脂肪找上你 從營養學角度講，水果並非能量很低的食品...

芹菜對女孩子是非常有益的，作為一種能達到減肥和美白效果的健康食品，無疑是女孩子的最愛。芹菜減肥和芹菜美白是各位MM最關心的問題，以下就結合烹製芹菜來教各位MM如何利用芹菜減肥和美白。 芹菜清爽可口，味道清香鮮美，與肉類烹調可以提升鮮味。芹菜還有...

瘦腰需要長期艱苦奮鬥，需要有效的瘦腰方法和良好的生活習慣一起上，才能得到小蠻腰哦。想瘦腰的應該這樣吃！ 瘦腰是個大工程。腰上的脂肪一旦形成就很頑固，很難減掉。除了運動的方法有效之外，還有沒別的辦法可以幫我們快點找回1尺8小腰的美麗呢?有啊，靠...

如何減肥是MM們最關心的問題之一，而現在以菜湯排毒為主要手段的排毒法受到追捧。到底菜湯排毒是怎麼一回事呢？我們常說的清水減肥又是什麼原理呢？下面就以菜湯排毒和清水減肥等P排毒法為例來告訴MM們其中的奧妙。 菜湯減肥術 在英國，一種以菜湯為主要手段...

伴隨著人們對飲食的日益注意，會出現諸如牛奶致癌的飲食誤區，許多有益健康的排毒食物也被誤認為是致癌食物，下面頂級營養師就會告訴你真正排毒養顏的食物，帶你走出飲食誤區。來看看哪些是真正的排毒食物吧 ！ 蛋奶過敏的真實與謊言 關於蛋奶過敏問題，過敏...

天氣一天比一天暖，大街上穿裙子的漂亮美眉越來越多，腿胖胖的你，是不是一邊苦惱，一邊也在躍躍欲試呢？久坐辦公室，沒時間運動，想要消除腿部的贅肉和水腫，就要靠這12種超強瘦腿食物來幫忙咯！ 1.香蕉 卡路里有點高的香蕉，其實可以當正餐吃。它有特多的...