減肥俱樂部

人們總愛這樣推卸說：我有工作要做，沒有時間參加體育活動。 我總是在外面吃飯，無法控制吃什麼。 我的工作壓力太大了，顧不上考慮體重問題。 事情並非如此，實際上，你可把工作看成一個有利條件，一個有雙重意義的有利條件：你可利用工作來控制體重；反過來...

試過很多減肥秘方還不奏效？這裡有2009年最新另類減肥方法，讓你享受不一樣的減肥感受！要想在夏天展示苗條身材？現在就開始行動吧！趕快來試試這些讓你擁有苗條身材的另類減肥的減肥秘方！ NO.1 握冰減肥 日本帶來一種另類減肥法-握冰減肥法，只要拿兩瓶小...

聽聽你的肚子又在叫了，可是你知道它想告訴你什麼信息嗎？肚子叫了不一定是餓了。你可不要會錯意，不要食量過度了。但是卻有很多人還不會自己判斷，不明智的飲食會讓我們飲食混亂，體重增加。 如果你想減肥，那你一定要學會判斷你的肚子給你發出的信息是什麼...

春天怎樣減肥最有效，不要第一想到的就是吃什麼不長肉或者是什麼運動減肥最有效。你應當想的是健康減肥方法如何能夠吃得健康，如何能運動得最高效。 春天怎樣減肥最有效獎勵自己 減肥也是付出和回報的過程，別搞得太辛苦太痛苦，那樣的話是堅持不了幾天的。...

減少飯量、想吃卻要忍耐、再加上運動，如果這種生活持續幾個月，就會覺得有些枯燥。但是利用身體節奏的生理週期瘦身法則無需節制飲食，還可以輕鬆瘦身。只要是女性，誰都只通過生理週期找出瘦身最佳時期即可。 目標是在1個週期減少1公斤體重 第一天以調整主...

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看看奇妙的占星減肥法，聽說可以讓你在短時間內擁有窈窕身材！這種另類減肥法是否適合自己，又該如何使用呢？ 你覺得女生為何天天嚷著要減肥?是為了自己還是別人?好友一時興起如是問當然是為了自己啊，減肥是為了好看，好看的最終目的，是為了實現夢想。 的...

身材肥胖的女性渴望減肥，胸部扁平的女性渴望豐胸；而肥胖的女性都胸部豐滿，瘦弱的女性都胸部扁平。一旦減肥，胸部就跟著縮水；一旦增肥，胸部雖然跟著膨脹起來，可是全身的脂肪同時也在增加。所以，減肥與豐胸可以說是相互矛盾的兩個問題，但是每一個女人...

整天坐在辦公室，是不是還在為不斷鼓起的小肚子感到煩惱？不用怕，現在小編就教你幾個簡單的瘦腰妙招，輕輕鬆鬆就告別肥肚腩。 仰臥起坐是去掉小肚腩的一計妙招，堅持做可以驚喜地發現肥小肚變得平坦起來。不過該方法貴在堅持，不能半途而廢哦！ 時刻保持正...

女人的好身材從美腿開始，修練一雙纖細美腿是女人不倦的追求。下面就用瘦腿美食和瘦腿運動來打造細長美腿吧！ 多鹽食物榜 多鹽食物如日式拉麵，每碗鹽份有6.7g，差不多是一日所需的攝取量;又如一個漢堡包是2.5g，一碗牛肉飯是3.8g。多吃這些美食，很易超標，...