減肥俱樂部

美國的一項研究提示，通過動物實驗發現，高鈣低熱量食物比低鈣低熱量食物有助肥胖鼠以兩倍速度減肥。這是因為，高鈣食物能抑制增重激素，減少脂肪細胞中脂肪的儲存和保留，且對已經肥胖鼠也能起作用。這項研究還發現，奶酪中的鈣比碳酸鈣減肥效果更好。人們...

當食慾突襲你的時候，怎樣擊退它們？來試試這些簡單的點穴方法吧。 方法1：將食指按在人中穴的部位，在10秒鐘之內，迅速按30下。這種方法可以讓胃部立刻就不再有飢餓的感覺。但如果不想引人注目，最好不要在公共場所做。 方法2：當你想吃零食時，用食指與中...

關於防曬，防曬化妝品的話題很多，本文主要討論防曬化妝品市場這一話題，討論它的市場需求、市場現狀、法規管理與未來發展。 有一則故事說：一隻火雞和一頭牛閒聊，火雞說：我希望能飛到樹頂，可我沒有勇氣。牛說：為什麼不吃一點我的牛糞呢，他們很有營養。...

減肥雖然是打造女性身材美麗的途徑，但是一味地節食並不可取，應適當調配減肥食譜，注意補充身體所需的營養成分。減肥並不意味著天天吃減肥菜、水果、減肥茶等食品，減肥的時候也應該吃點蛋白質、脂肪，否則，瘦是瘦下來了，體質卻差了。所以，減肥期間的飲...

2003年夏末，我有幸參加了CCTV電視機製作中心投拍的20集電視連續劇《女子監獄》拍攝，在劇中扮演男一號聶智柯，這是一個心理變化很大的人物，一直活在悔恨和痛苦中，一直想完成自己心靈的復活，在痛苦中掙扎著。這也是一個很有挖頭的人物，在年齡上有一定跨...

????±u?÷au??e??a???e?u￡?μ?oo?aeea?i???￡?3e?aa???·e??μ????e?￡?aa????÷???eeuo???eYei±u?÷au￡?e???eYei?a??a?2??o?￡ ??????eYei±u?÷au?′ouoa′oa?μ?′o?1±u?÷au￡?oe′o?1·??￠...

「調整飲食、限量進食、適當運動」這是每個想瘦身的人不假思考就能說出來的減肥原則。但結果呢？大多數減肥者都以失敗告終。你是否也在不斷鼓起勇氣進行減肥，同時又不斷接受失敗的打擊？到底有何良方能保持瘦身計劃不致流產呢？秘訣就是，在遵循前面三條原...

廋身怪招多花樣 有不少女士成天嚷著要減肥，也想出各式各樣、稀奇古怪的方法來消除體內的脂肪！ 怪招一：吹氣球 據說吹氣球減肥在日本非常流行，吹氣球的時候肺活量增大，對腹部的肌肉有著很好的鍛煉作用。 怪招二：猛喝醋 如今一些餐飲店裡有調製過的「水果...

乳酪、牛肉等高脂肪食物，竟含有可以減肥的成份，你相信嗎？原來，這些食物裡面含有一種稱為共軛亞油酸的脂肪酸，可以改善新陳代謝，重新分配營養素，減少脂肪沉積，增加瘦肉率，改善肉品質。 亞歷山大醫院體重控制中心主任鄭明火醫生受訪時說：「一些外國研...

曾胖到無法出家門的「胖弟」呂宗憲29日重返新竹展現其瘦身成果。據瞭解，原本身重279公斤的他，在一年內已甩掉120公斤，但他也誓言稱要瘦到72公斤追女友。 據「中央社」報道，呂宗憲目前已減掉120公斤，體重仍剩下160公斤，身體雖感到輕鬆多了，但他想再甩掉...