減肥俱樂部

我以前挺胖的，身高165，體重132斤呢，我男朋友總說我身上有3個游泳圈。我有好看的衣服都不能穿出去，心裡那叫一個鬱悶啊，而且減肥成功還能在男友面前炫耀一下。我一共花了2個月的時間減去了24斤贅肉，現在我穿衣服都好看多了。 第一個月：科學三餐、 減肥...

明天有重要的約會？要去見重要的客戶？要看起來瘦一點漂亮一點，可是一夜之間怎麼可能，狠不得直接把肉削掉。不用擔心，只要前一天根根據下面所說的方法做，保證你一天之後，看起來會瘦了許多，非常有效的緊急 減肥 法。 要知道，有時候我們確實會在過分放鬆...

這些另類 減肥方法 在網上流傳甚廣，至於是否有效，要各位mm自己去實踐了。 束髮 減肥 ： 借束髮來刺激頭髮的神經反射點，這些神經反射點連接人體相關部位，加強內臟的作用與加速血液的流動，最終起到增加肌肉活動量，促進脂肪燃燒的作用。 使 手臂 纖細：...

期待一種狀態叫無敵：看到其他女生多好的身材都不會自卑，因為知道自己比她更棒。可你知道在無敵的背後是什麼嗎?是付出。會有天生怎麼吃都不胖的人，但不要指望這種好事會發生在自己身上。想要得到好的，就要付出汗水，忍住食物的誘惑。這位女生，在半年內減...

想找到輕鬆的減肥秘訣嗎？僅僅18個生活細節，就能讓你取得極大的減肥功效 專家指出，通過加速體內新陳代謝，可達到減脂、減體重的目的。同樣，保持健康的減肥過程也很重要，每週減去1－2斤是一個比較現實的期望值，想要每週減去5－10斤之類的減肥計劃則不太...

何為21天減肥法，21天減肥法就是在21天時間內完成減肥計劃，順利達到了減肥的目的，這種減肥法的減肥效果比較理想，肥胖者的精力會更加旺盛，活動後出汗減少，高血壓緩解，膽固醇有所降低，不規則的月經會變得規則，性慾增強，生育能力改善，許多與超重有關...

快來訂製一份專屬於你的減肥計劃 到底你的肥胖問題出在哪裡？上半身或下半身？不同身材所適用的減重方式都不同，我們為你提供量身訂做的減重方式，兩星期內對症下藥減輕3公斤！ 相信愛美的女性都能體會，我們不但在乎能減掉幾公斤，也在乎減在什麼部位。有些...

其實日式瘦身法和我們平時吃的飯也沒差多少，大家都是以米為主食的。只不過我們就豐富點，有些炒飯什麼的。日式瘦身飯就完全是清淡的米食，和來自海鮮的優質蛋白質。效果還是不錯的，大家可以試下哦。 在日本，米飯、黃豆、生魚和各種海鮮幫助女人們保持了窈...

瘦身針讓減肥不再痛苦 面對各種減肥廣告的全面攻襲，想瘦身的你一定左右為難。生活方式要綠色，減肥當然也不例外。今年，就讓我們拋棄吃減肥藥、節食那些老套的把戲，來一次革命性的轉折，體驗一下中醫診所裡最流行的綠色減肥經，快速而安全地瘦身。 在形形...

夏季的炎熱氣候使得人消耗非常多的熱量，像出汗、煩悶、靜不下心等、實際上這使得人消耗更多的能量。所以夏季是一四季當中消耗熱量的季節，而生活中肥胖的人大都是在冬春季開始的，人在寒冷的冬季所消耗的熱量遠沒有炎熱的夏季多,夏季是最好的減肥時期。 夏...