減肥俱樂部

減肥對於很多女性真是一項繁重的工程，吃藥怕有副作用，健身又堅持不了，絕食實在對不起自己的饞蟲，那麼，現在有個極好的辦法，讓你簡單有個窈窕身材，這就是利用香水的功能，讓自己「瘦」下來。 香水可以令人顯得纖細窈窈?聽起來是不是有點不可思議? 原來...

一、TISANA減肥 ————用香草茶和清水從身體內部開始的美麗蛻變 Tisana源自印度語中一種香草的名稱。在意大利等地，以放鬆身心和消除便秘為目的而飲用這種香草茶的女性有很多，在度假勝地往往聚集了很多Tisana店。 「特別是從聖誕節開始到新年結束的這段時...

很多人減肥，一個月能減去幾千克就很了不起了，但有位小姐短短半年工夫，竟然瘦掉了30千克!什麼減肥方法那麼有效？ 其實非常簡單。這位小姐每天在家裡堅持做10分鐘的健身操，加上天天吃辣椒、洋蔥和生薑等，其體重自然而然地降了下來。「你瞧!連我自己都不敢...

他們吃了兩周減肥示範餐後，體重均持續下降，最多的減重5公斤。 江蘇省人民醫院曾經在醫生中間開展過「健康減肥飲食干預行動」，通過膳食干預，使體重超重、有「三高」症的醫務人員減輕體重，讓血脂達到正常。在沒有任何藥物干預的情況下，50位醫務人員吃了...

減肥一直是女人長期討論的話題，也是長期想要做的事情。看到美麗的、身材好的女人，我都忍不住想去看，何況是男人呢？哎，愛美之心，人皆有之。現在還記得唯一的一次減肥，媽媽要我吃減肥藥，說是很有用，那個時候，一邊看廣告一邊幻想，幾個月以後我就會像...

中藥中有減肥作用的極多，具中很大一部分被用作減肥食品、減肥膠囊、減肥茶等，如下文所列為常用減肥中藥，對於您瞭解減肥中藥和購買減肥食品都有很好的指導作用。 大黃 特點：蓼科植物大黃的根，含有大黃酚、大黃素、大黃酸等蒽醌物質。 功效：攻擊導滯、瀉...

事實上，中醫的推拿按摩對肥胖有明顯療效，且經過了長期的臨床驗證。下面介紹的一些自我推拿手法，體胖的朋友可以隨時隨地做，效果不錯。抱顫腹部這個手法非常易學，操作簡便。 在家中、辦公室、坐車時、飛機上均能使用，不受環境條件的限制。方法為：雙手放...

很多人都聽說過王菲的瘦身藥方，其藥方如下： 決明子一兩，山楂二錢，車前子三錢，陳皮二錢，何首烏一錢半，甘草一錢，枳殼一錢。這付藥方是熱性體質的人比較適合。 功能：決明子，有清肝明目、潤腸通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化積的功能，所以，若你...

從大年初八到現在的中秋，八個月左右，我從145到現在的105，足足瘦了40斤。 其實減肥並不是一件很痛苦的事，只是重要堅持。 我的個性就是這樣，不做就不做，如果決定做某件事，我就一定會做到的。我現在終於做到了。開心ING！ 我的目標是96斤，離它越來越近...

有的人每餐吃很少或者不吃，就怕吃太多飯菜會胖，餓到難受就以零食裹腹，並認為不會導致肥胖。其實這是不好的習慣，只要按下面所說的方法調整好飲食，保證你吃吃喝喝也能瘦下來！ 調整1：每餐留一口 壞習慣：有的人每餐吃很少或者不吃，就怕吃太多飯菜會胖，...