減肥俱樂部

大家都知道，想要 減肥 成功，必須很小心的控制澱粉質的攝入量。這可苦了一群愛吃麵食的MM啦，對著自己心愛的美食卻不能下口。現在給大家個好消息，吃麵不怕胖的竅門來咯。只要適當的吃，就可以享受到麵條迷人的風味，又不怕肥肉爬上身咯。 ◎ 乾麵類 建議：...

茄子是很好的 減肥 美食，利用茄子製作茄子美食來加入到 減肥 食譜 中是不錯的 瘦身 方法。下面就為你介紹兩道茄子美食，讓你吃減肥美食輕鬆 瘦身 。 少放油的茄子菜譜：醬茄條。 製作方法： 1. 將茄子洗淨並先切成大薄片，再切成條。 2. 鍋內放油燒到用手放...

很多節食減肥者誤認為主食是導致肥胖的罪魁禍首，也就簡單地將減少主食作為節食的主要手段，這種方法非常不可...

中式的食物減肥法雖然見效較慢，但卻是最健康最安全的減肥瘦身方式之一。有肥胖苦惱的MM們不妨試一試以下6種中式減肥餐單，會給你帶來大驚喜! 減肥食譜一： 中式減肥餐之一全麥麵包 早餐 豆漿一碗、全麥麵包兩片、雞蛋一個 中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋...

只用5塊錢的減肥湯就能在2周後瘦18斤，擁有好身材？看看網友 減肥 經，學做網友減肥使用的減肥湯，吃吃就能擁有好身材! 我屬於超級愛吃、懶動的懶美人，要我東奔西跑準備東西，或是煞有介事地做運動都很難，辦法純粹是逼出來的： 減肥者檔案 姓名：蘇瑞 來自...

上半身顧好，下半身也要顧到，這裡有道簡易美食，專門要給注意下半身的你喔。一般來講，關於下半身的保養篇方一直不如上半身來的多，這一次你可別錯過囉。 當歸蒸鯉魚 材料： 鯉魚1條、當歸2錢、川芎1錢、枸杞3錢、黃耆3錢、鹽、酒、姜絲、蔥絲少許。 做法：...

春天來了，你是否還在尋找最有效的瘦身 食譜 ？春季如何減肥？介紹10種春季瘦身 食物 給瘦身MM參考，讓您瘦得健康，瘦得美麗！ 蘆筍 蘆筍含豐富維他命A同C 熱量：66cal/一磅 蘆筍含豐富維他命A同C，用來做沙律是個不錯之選，或者閒時煲熟做一杯蘆筍，看電視...

吃捲心菜豐胸？據聞捲心菜是一種除木瓜之外的豐胸食品，捲心菜豐胸能讓小胸變大胸。想小胸變大胸的你試試這一豐胸食品也無妨。 吃捲心菜能豐胸大家聽說過沒?哈哈，很多朋友都感到稀奇吧，我也是頭回聽說，一大早上就來網上和大家分享捲心菜豐胸原因。 捲心菜...

過年後，你家裡一定還有不少賀年食品吧，堅果類(如瓜子、開心果)。其實，這些美味堅果多吃很有益，除了能幫 助身體排毒外，還能減肥瘦身。讓你享受生活，還能擁有好身材！ 開心果 開心果營養豐富，果仁還含有維生素E，有抗衰老的作用，能增強體質。古代波斯...

最近網絡上盛傳一種燃脂秘方，減肥原理和科學依據似乎分析得都很透徹，而且還配有不少成功的例子，引來不少愛美女性的關注。 這種燃脂秘方沒有副作用，僮鞣椒ㄒ埠薌虻褐灰砩纖耙恍暮煬疲倥瀋弦渙狡湯遙緩笏蹙湍莧忌罩荊鑭郊醴市?...