減肥俱樂部

減肥竅門無處不在，只要你細心觀察，會發現有很多時機是可以達到最棒的減肥效果的！ 1、彎腰減肥 可以不停地玩弄自己手裡的筆，讓它繞著大拇指轉。我相信大多數MM都會，不會的更好，掉到地上的次數越多越好。這樣你就會不停地彎腰去撿，活動了你的腰腹部。筆...

620)this.style.width=620" vspace=5 border=0> 美國近期公佈了一項纖體計劃，不需複雜的減肥食譜、昂貴的健身器材和嚴格的個人導師，參加者只需稍微改變生活方式，即可取得不錯的效果。 1 每天多飲一杯清水 2 爬樓梯而不乘電梯 3 每天吃早餐 4 每天增加運動...

覺的自己「基數大」不好減？沒關係的，下面這位美女就有一套自己的方法，由最初的170斤減到了現在的94斤，看她有什麼獨門秘訣！ 個人闡述 我身高一米六，170多斤吧，是從小就很胖的那種女孩子，到上小學時好像就快100斤了，買不到衣服，腿粗的要命，大腿內側...

有些人不胖卻愛減肥，而有些人想減卻也減不下來，真是氣人喔！你聽過稀飯減肥嗎?你嘗試過喝黑醋減肥嗎?你也在用喝水的方式減肥嗎?我們將告訴你一些比一般不同的減肥方式，若你想試試也可以，因為這些方式還挺有成效的呢！不過，你若身體有感冒或是體質較弱的...

身型天生好的人千萬不要沾沾自喜，如果不注意飲食與運動，苗條便會棄你而去哦。 個人闡述： 我，身高168米，體重90斤上下浮動著！認識我的人都羨慕我身材好，初相識的朋友，也是用：「哇，你體形真好...

洗澡瘦身法:麻辣澡 如果想提高自己身體的溫度，從而達到消脂的目的，只要在「麻辣澡」裡泡上20分鐘就可以輕鬆搞定了！來看看這種「麻辣澡」該怎麼洗吧？ 什麼是「麻辣澡」呢？ 既能讓人放鬆又能保持身體溫度，還能收縮毛孔的麻辣澡的材料非常簡單，在我們的...

網友「使我最喜歡的」身高1米56，她在減肥論壇 裡寫下了她成功減去30斤的窈窕歷程。 我的身高和體重，在此種美女如雲的學校裡簡直就不能忍了！所以我下定決心，一定要達到自己理想的標準——90斤！ 我原來也好胖的，剛高考完的時候我體重是130斤！沒辦法那個...

日本是亞洲時尚流行的帶頭人，連瘦身也不例外。按理說，日本女孩天生小巧玲瓏，可她們也在時時刻刻擔心自己會胖起來，緊張的工作之餘，總在追著趕著、變著法子瘦身。 吃醋減肥 日本男人下班後喜歡進酒吧享受一回，對此日本女人很少公開反對，有人據此說日本...

純身高171CM，長期重65KG，五一狠狠吃了七天以後，體重飆到了68KG...。 雖然我無肉不歡，嗜吃煎，炸炒，熱愛可樂，冰淇淋和巧克力，雖然我從來覺得不讓我吃比胖還痛苦，還是狠心決定節食減肥。 今天體重是57.5KG，20斤掉下去了~`還是比較有成就感的.我這傢伙...

減少飯量、想吃卻要忍耐、再加上運動……，如果這種生活持續幾個月，就會覺得有些枯燥。 但是利用身體節奏的「生理週期瘦身法」則無需節制飲食，還可以輕鬆瘦身。只要是女性，誰都只通過「生理週期」找出瘦身最佳時期即可。 推薦閱讀： 時尚MM「生理」瘦身3...