減肥俱樂部

先介紹我個人情況:1982年出生,女性.於05年7月上旬大學畢業.身高:165CM 肥胖原因:從小體弱多病吃藥吃得後來身體就一直比同齡人小時候別人說那是茁壯.青少年時候別人說是胖了些.在大些,別人就直接管叫肥胖了.本人父母雙方家族皆無肥胖遺傳病史. 從05年3月21號...

減肥25公斤的方法你想知道的嗎？今天瘦身男女小編為各位介紹一種神奇的減肥方法倒金字塔飲食法。 胖胖的童年 張然從小就是圓嘟嘟的模樣兒，高三時體重達到了最高紀錄160斤。高中的女生已經開始懂得追求美，希望能把自己打扮得更漂亮。不再滿足嘟嘟形象的張然...

那天我們幾個好友聚在了一塊，大家都說發現靜儀苗條了很多，臉色也蠻好，就問她怎麼變身的。 平常不愛說話的靜儀微微一笑，我也覺得自己最近瘦了好多，稱了稱，是比一個月前瘦了十幾斤呢。要說啊，也算是無心插柳啊！ 無心插柳？大家都很疑惑。 一個月前，靜...

自從我的孩子出世以後，我的食慾明顯比以前增加了，婆婆看在兒子的份上每天都是給我做好吃的，變著法給我補，也不讓我動。說是現在是坐月子，就要好好的養一個月。有這種有吃有喝的生活我也樂得享受，每天不是逗兒子就是吃婆婆給做的各種補品。 一個月結束了...

瘦身減肥，女人永恆的事業，胖了怎麼辦？瘦身男女小編來幫您，跟我這樣做，7天就瘦5公斤。 兩招打造性感小腰 步驟一：雙腳打開，吸氣將雙臂抬至水平，呼氣，放鬆雙肩，將掌心翻轉向下。雙眼平視前方。 步驟二：深呼吸，在吐氣時放鬆右腰上半身水平向右傾斜。...

游泳運動 水中運動較為舒緩且不易受傷，因此，是最適合節後的運動方式之一。除了游泳，時下的水中健身運動也越來越多。在水裡，即使站立不動，都可以消耗掉熱量，再加上適量運動，塑身效果就會非常明顯。 對於身體比較胖的人而言，這也是不錯的消暑方法。 特...

寒冷的冬天來了，適合夏季的減肥方法也用不上了，氣溫下降，姐妹們也不願意到室外鍛煉了。相反的，冬季人體需要更多的能量，平時所消耗的熱量也會比在溫暖環境中要多得多，所以一進入冬天，食慾會大增，活動量又少，很容易發胖。冬季如何快速減肥?。下面說說...

炎熱的天氣容易讓人煩躁，這對於身體偏胖的MM更是一種煎熬，面對這麼多美味可口的食物，怕胖？別擔心，今天就來告訴大家食物減肥法，讓我們快樂輕鬆地開始我們的食物減肥吧。 1． 蘋果餐 只需持續3日的蘋果減肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺...

現在各種減肥方法太多了，蘋果減肥，酸奶減肥，瑜伽減肥，運動減肥，節食減肥。。。。。。炎炎夏日如何選擇適合自己的減肥方法呢？瘦身男女小編來教你。保證讓你快速瘦身。 ●高溫瑜伽 最熱力的排毒減肥 減肥指數☆☆☆☆☆ 興趣指數☆☆☆☆ 推薦理由...

漂亮的妹妹們都不愛運動的，如何才能偷懶又減肥呢？瘦身男女小編來告訴你，跟著我們這樣做，不運動，照樣月減10公斤。 減去肥肉，又能保有恰當的肌肉是每個減肥者夢寐以求的。歐美專家在普通人身上試驗，讓一個原來體重180磅的人用一個月減至165磅，除去增加...